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洗澡也要選時間 洗澡應避免的8個時間點
2017-11-12
洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起牀後洗澡,有人則喜歡下班回家後立刻沖澡。那麼,究竟什麼時候洗澡的效果最佳呢?一起跟隨本站看看健康專家怎麼説吧!美國國家生物技術研究中心的研究員稱,早晨是白天洗澡的最佳時間,在...
睡姿不正確很傷身 不想長眼角皺紋就別趴着睡
2017-11-12
睡覺睡着了以後,你的睡姿對嗎?這一輩子,聽着很長吧,卻有1/3的時間都在睡覺!但可惜的是,睡得好的現代人並不多,睡眠問題一抓一大把,比如很多人醒來之後,總是又累又懵,覺得跟沒睡一樣,甚至還腰痠背痛的。下面跟隨本站了解一下吧!如...
宅男宅女七大健康隱患 小心各種疾病提前報到
2017-11-12
就業壓力、交通困難、互聯網的發展讓很多人羣步入宅男宅女的生活方式,工作就在互聯網上完成,生活消費甚至休閒也都在互聯網上,幾乎不怎麼走出房間。他們的普遍特徵就是不喜外出,整天對着電腦,久坐,運動相當少。專家指出,這種...
看似簡單的蹺二郎腿 和身體舒服感心理習慣都有關係
2017-11-20
有的人為何一坐下來就忍不住蹺起二郎腿?看似簡單的蹺二郎腿,為何不是人人都能做到?喜歡蹺二郎腿,對健康有危害嗎?下面隨本站去了解一下吧!蹺二郎腿這個習慣,和摳鼻子一樣,不知道什麼時候就養成了。如果仔細觀察,很多人一坐下,就...
長期24點睡覺這些壞處趁機而入 熬夜後的補救措施
2017-10-23
對於現在的許多人來説,可能身上都有這樣的一個通病,就是喜歡熬夜。可是熬夜對於我們的身體來説傷害是很大的。很多人都是欣然接受錯誤,堅決不該。所以今天本站跟大家講講熬夜的危害,希望大家可以及時的戒掉。第一,精神上會...
吸煙對青少年的危害
2017-11-12
吸煙對青少年的危害吸煙有害健康,可是現實生活中喜歡抽煙的人卻大有人在,這種不良有社地風氣也正在逐漸的影響着祖國的未來青少年的身心健康。據可靠調查,10週歲的孩子認為煙又難聞又嗆鼻非常反感,而到了11到13歲左右的時...
健身過度影響性慾 破壞性慾四大不良習慣
2017-11-12
加強身體鍛鍊其實就是為了增強身體的免疫能力,抵禦一些疾病的困擾,擁有強健的體魄,那麼對於性生活也會起到一定的作用,但是如果總是健身過度的話,就可能會帶來不利的影響,因為調查發現健身過度也會影響到性生活。健身過度影...
5種走路姿勢會讓你變成O型腿
2017-11-12
5種走路姿勢會讓你變成O型腿1、內八字走法:很多日本女人都是內八字走法,看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。2、外八字走法:你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯,那就是外八字走法。如果你...
午睡超過30分鐘精神更差 午睡消除睏倦提高記憶力
2017-10-23
中午的時間,大家應該注意做好午休的工作。平時大家還應該注意適當的放鬆自己的心情,這樣對大家的身體和工作,都有不錯的改善。一天中,上班族都是對着電腦的,這樣的一天人精神很容易出現下降的趨勢。中午吃飯以後,適當的休息...
這些壞習慣最易致癌!
2017-10-23
這些壞習慣最易致癌!1、吸煙減壓→肺癌一個人吸煙時,他所影響的不只是自己一個人的健康,因為研究表明,吸二手煙對人體的危害堪比直接吸煙,而兒童被動接受二手煙後的危害更大。除了吸煙是近年來肺癌發病率與死亡率持續...
愛賴牀有哪些危害?
2017-10-23
站着不如坐着,坐着不如躺着,人在躺着的時候是最舒服,最放鬆的時刻,對於牀人們還是很喜歡也是很講究的,賴牀也是最常見的,都説早期的鳥兒有蟲吃,但是很多人早上都是起不來的,可能是睡的太晚,可能是就喜歡賴在牀上,尤其是冬天,外面...
憋尿的危害 長期憋尿傷心又傷腎
2017-11-12
您是否也曾有過這樣的經歷,睡得正香,卻被尿意叫醒,選擇憋尿,還是起牀上廁所?千萬別憋着!您受得了,您的膀胱也受不了呀。下面跟隨本站了解一下吧!憋尿的危害1、尿路感染。長期憋尿,尿液無法將細菌沖走,大量細菌在尿路聚集,可能引...
中午不睡下午崩潰 科學午睡有技巧
2017-09-26
每天中午午飯後,辛苦了一早上的學生或者是上班族都喜歡小睡一覺來補充一下精力。午睡對於他們來説就是繁忙的一天當中比較愜意的一小段時間了。一些喜歡熬夜的人也會趁着這個時間養精蓄鋭為下午的工作做好準備,可以説午...
飯後百步要因人而異 哪些吃飯習慣有益健康?
2017-10-23
飯後百步走,活到九十九……或許你的身體已經被這些傳統觀念同化了。然而,現在這些舊觀點遭到了挑戰,飯後百步走真的健康嗎?站着吃飯不容易消化嗎?一起來了解。飯後百步要因人而異哪些吃飯習慣有益健康?1.別站着...
生活中這樣做讓你加速老10歲!
2017-11-20
生活中這樣做讓你加速老10歲!1、不塗防曬霜。出門不塗防曬霜,會加速皮膚老化進程。紫外線容易導致皮膚膠原蛋白變形、肌膚乾燥、色素沉澱,甚至出現斑點和皺紋。研究發現,即使人到中年,出門塗抹防曬指數至少為30的防曬霜,也...
短髮不能省了梳頭 梳頭對身體的好處
2017-10-24
現代研究表明,頭是五官和中樞神經所在。經常梳頭可加強對頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭髮得到滋養,烏黑光潤,從而牢固髮根,減少脱髮現象;還能聰耳明目,緩解頭痛;可促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,預防...
用牙籤來剔牙好嗎?
2017-10-23
用牙籤來剔牙好嗎?用牙籤來剔牙好嗎?吃飯時,牛肉、雞肉以及一些含纖維素多的蔬菜,很容易塞進牙縫引起不適和脹痛。這時用牙籤將它們剔出來無可非議。因為不把這些塞進牙縫的東西剔出來,不僅不適感消除不了,而且塞在牙縫中的...
錯誤刷牙方法反而會傷牙 刷牙的正確方法
2017-09-26
刷牙可以預防蛀牙、防止口臭,預防各種口腔疾病。但是,如果你的刷牙方式不正確,可能反而容易傷害牙齒,造成蛀牙和牙周疾病!下面跟隨本站了解一下吧!錯誤刷牙方法反而會傷牙覆蓋在牙齒表面的牙釉質,像玻璃般脆弱。當你像鋸樹一...
健康的生活方式:做9件事要把握最佳時間
2017-11-20
生活中,我們喜歡隨性生活:起牀刷牙吃早餐;飯後喝茶散步;睡前洗澡看電視……這些似乎都是按照生物鐘來進行的。但這些習以為常的生活方式並不是最好的,我們應該在最佳時間做最適合的事情,才能讓效果翻倍。健康的...
盤點日常生活最傷身體的壞習慣
2017-10-23
盤點日常生活最傷身體的壞習慣盤點日常生活最傷身體的壞習慣每個人都有一些日常小習慣,但其中一些會對我們的生理健康和心理健康造成危害。下面就和小編一起了解一下這些壞習慣都是什麼吧!1、製作超負荷的計劃表也許你...
毛巾最容易滋生細菌 毛巾的正確使用方法有五點
2017-09-26
有老人和兒童的家庭往往更加註意家庭衞生,避免細菌滋生也是預防傳染病的重要方式,而個人衞生用品則是細菌滋生的温牀,近日,中國家紡協會對400多人的毛巾進行的菌落檢測顯示,多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸杆...
被身體的小病痛困擾 不正確的10個小習慣要改變
2018-01-20
許多人都相當注重自己的飲食健康,但仍被一些身體的小病痛給困擾,你或許以會埋怨自己的體質,以天生體質不好來解釋那大小的病症,但事實上,醫生們卻發現,其實那些不舒服的小病痛,往往是來自於平常被我們所忽視的小細節所造成的...
引起肥胖的不良習慣
2017-11-21
引起肥胖的不良習慣引起肥胖的不良習慣1、交肥胖的朋友肥胖也是會傳染的,如果你的朋友是一羣胖子,那你肥胖的可能性會增加57%,這是因為他們的生活方式會影響到自己。2、久坐長期坐着不動,容易造成身體毒素的堆積,影響腸胃...
長期熬夜玩手機 當心8大危害
2017-10-23
如今,年輕人比較流行報復性熬夜。所謂報復性熬夜,是指白天的時間被工作、學習等事情佔據了,晚上就通過熬夜來為心理做補償的行為。而年輕人的報復行為,就是躺在牀上安靜地玩手機。下面跟隨本站了解一下吧!逛淘寶,刷微博,看朋...
想要健康長壽嗎 七招你一定要學會
2017-11-13
長壽健康是人的一種美好、永恆的追求,我們要實現之,只能從生活的一點點細節做起,下面介紹的七招你都要會:長壽第一招:愛上一種運動選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓...
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