生活中有很多的養生保健措施是需要大家重視起來的，這樣才能讓自己的身體更健康，避免一些疾病的出現，其中最常見的就是飲食養生法。像三七花就能起到很多的養生保健功效，而且中醫裏也經常將其入藥，這説明它具有很高的藥用價值，那麼吃三七花的好處是什麼？
三七花，質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人蔘多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、防治高血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對中樞神經系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用於高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補氣。
去火氣
現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。
解肝毒
三七花茶對人體肝臟的代謝有着很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝臟負擔過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。
提高免疫力
三七花茶特別適合長期喝，對人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力，加強對細菌和病毒的抵抗力。
抗疲勞
三七花茶含有豐富的人生皂苷，能夠極大地抵抗疲勞，抗衰老，減少自由基，對於女性而言是極具美容價值的茶。
止血抗癌
三七花蕾茶的三七素對人體有止血、抗癌的作用，同時對人體的高血脂、高血壓等都有着舒緩的作用，是非常好的一種藥材茶。
上文中對吃三七花的好處是什麼給出了明確的介紹，希望對大家有數幫助。其實除了三七花之外，還有很多的食物都是可以適當吃一些的，既能改善身體健康狀況，還能對一些疾病起到防治的作用，對人們起到的幫助還是很大的。
