搓腳心是個中醫治病的好辦法，因為腳心有個重要的穴位，叫“湧泉”，這個穴位是腎經的“井穴”，所謂“井”就是發源的意思，腎經就是從這裏發出的，是中醫腎之根源。
中醫的經絡穴位，其實就是我們身體自己帶的“藥物”，按摩或者貼敷腎經上的穴位，就類似我們吃補腎養陰的藥，具體到這個“湧泉”，就是補陰的源泉，而搓腳心 其實就是按摩“湧泉”，自然就能治療口瘡，牙疼，眼睛腫，頭面部的瘡瘍癤腫，乃至高血壓，心煩失眠等等，總之一切因為虛火上炎導致的問題，通過搓“湧泉” 來補水滋陰，虛火都可以降下去，中醫稱之為“引火歸元”。
“引火歸元”這個理論，是明代名醫張景嶽提出的，他的意思是，人體是必須陰陽平 衡的，如果陰不足，陽就無以依附，虛陽就要上浮，這就要出現各種虛火症狀，這是其一。其二，如果陰寒特別盛，還會把陽格拒於外，就會出現真寒假熱現象，後 者比虛火嚴重，往往出現在病危時，屬於身體的“虛假繁榮”甚至迴光返照了。
搓腳心能治療的顯然是前者，也是現在人最需要的一種日常保健，因為無論是生活方式還是精神壓力，現在“上火”的人很多，而且多是虛火，這個虛火的根源其實就是陰不足了，陰陽不匹配，搓腳心就是通過補水而降虛火，使陰陽匹配。
既然是虛火，就要和實火區別，一般適合用搓“湧泉”來治療的，無論是口瘡還是咽喉不利，牙齒疼痛或者是各種瘡腫，多是沒有明顯的局部紅腫熱，而僅有疼痛的感 覺，或局部潰瘍的表現，而且可能長期不愈或者反覆發作。如果是高血壓，就算有面紅目赤的火相，但這個人仍舊怕冷，腿腳痠軟無力，或者是臉上很熱，但腳是冷 的，手腳發涼，很怕冷，總之是寒熱錯雜，甚至上熱下寒的，這時多是虛火，都可以用搓“湧泉”來治療。
最好的辦法是，搓之前先雙手對搓，因為手心有個穴位叫“勞宮”，手握拳時，中指下的那個地方就是，這裏是心包經的穴位，和心包經一樣屬“火”，性質偏熱。有個“摩拳擦掌”的成語，一般是形容大幹一場之前的準備，所以會摩擦手心中這個熱性的穴位，以鼓動陽氣。用發熱的“勞宮”，搓“湧泉”，是使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的，特別是那種心火盛，白天心煩，夜裏失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開“牛黃清心”，“天王補心”之類的，就是要在去火的同時滋養心陰，這種人睡前搓腳心甚至可以代替吃藥。
此外，還有一種貼敷“湧泉”的辦法，也能治療上述疾病，這是金元時期的名醫劉完素首創的，用中藥附子研磨成粉後，一般10-15克，只要能敷住湧泉穴位就可 以，用水調勻後敷在“湧泉”穴上。附子居補陽藥之首，類似用熱的“勞宮”穴搓敷“湧泉”的意思，都是要以此引火歸元，降虛火的。
