有的時候，很多人會莫名的出現噁心嘔吐的症狀，而對於突然性的嘔吐反應，大家也是要做好應對措施的。那麼，想嘔吐怎麼辦？
1、儘量嘔吐：
不吃進不乾淨的食物而引起嘔吐時，你應當立即把這些不潔的食物儘可能地吐出來，吐得越乾淨越好;不然的話，讓這些含有病毒、細菌的食物繼續殘留在胃腸道里，便會繼續被人體吸收，從而有可能引起毒素中毒。因此，一般來説，對於這種情況所引起的嘔吐，我們不主張止吐，反而主張催吐，把不潔的食物通通催吐出來為好。一般在12~24小時內，大多數情況下你會停止嘔吐。如果到那時嘔吐的症狀還沒有過去的話，那就是你應該就醫的時候了。
2、多注意給身體補水：
在嘔吐的時候會丟失大量的體液，嚴重時會導致脱水。所以需要在每次嘔吐後飲用1~2杯的清水、蘇打水、淡鹽水或者飲料來補充水分。但要注意的是，補充的水分中不應該含有糖分，糖是會吸收水分的。如果在飲水後又立即開始嘔吐，那麼讓自己休息1~2個小時，當反胃開始減退的時候，再嘗試補充水分。
3、卧牀休息：
嘔吐了，應該讓病人多休息，讓病人的頭偏向一側。當病人要嘔吐時，應及早把病人扶起，以免因嘔吐物的嗆入，堵塞了氣管而引起氣管窒息或吸入性肺炎。此外，為了減輕胃部的不適感，達到止住噁心、嘔吐的效果，你不妨試試在病人胃部放置冰袋，效果不錯。
4、咀嚼口香糖：
有的人前庭功能不良，坐在飛機上可能會發生暈機的情況，這時只要試試咀嚼一片口香糖，就會讓你收到良好的防暈、止吐效果。
