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渾身乏力嗜睡的原因

中醫養生 閲讀(1.53W)

渾身乏力嗜睡是很多朋友在平時的生活裏面經常會遇到的一種情況,導致渾身乏力嗜睡的原因有很多,通常都是因為人們的過度勞累而引起的。當然引起人體渾身乏力嗜睡的原因還有很多,具體的一般人卻是不怎麼清楚的。渾身乏力嗜睡對於大家來説都是不希望有的,因為渾身乏力嗜睡經常會影響到我們的日常的生活的。

渾身乏力嗜睡的原因

渾身乏力嗜睡現象在大家的身上出現的機率是很大的,而一般人出現渾身乏力嗜睡的時候,往往選擇的是休息睡覺來緩解。確實,很多時候人麼通過睡覺休息是能夠緩解渾身乏力嗜睡的症狀,但是這並不是一個治本的方法。那麼,下面就先來説説關於渾身乏力嗜睡的原因。

中醫認為嗜睡症病機大多是由中氣不運所引起的,中氣即是脾胃之氣,祖國醫學有脾困人則困之説。

根據中醫理論中的“陽”主動,“陰”主靜。所以陽氣不足、陰氣有餘時也會出現嗜睡症。《靈樞.寒熱病》篇説:“陽氣盛則,嗔目,陰氣盛則瞑目”説明了嗜睡症的病理主要在於陰盛陽衰。《脾胃論

,肺之脾胃虛論》“脾胃之虛怠惰嗜卧”《丹溪心法、中濕》:“脾胃受濕,沉困無力,怠惰嗜卧”。亦有病後或高齡陽氣虛弱,營血不足睏倦無力而多寐者。根據嗜睡症的病因病機將其分為五型:

一、痰濕困脾:多見於形體肥胖之人,胸悶,納呆,大便不爽,痰多返惡,身重,嗜睡,舌苔白膩,脈孺緩。

二、脾氣不足:多見於病後或高齡人,神疲食少,食後睏倦嗜睡,懶言,易汗,舌淡苔薄白,脈虛弱。

三、肝鬱脾虛:長期憂愁思慮,精神萎靡不振,頭昏欲睡,多夢時有兩脅不適,納呆食少,大便不利,舌苔薄白或稍膩,脈玄細或澀。

四、血虛:面色萎黃無華,納呆食少,精神萎靡,心悸氣短,懶言,頭暈目眩,舌淡苔薄白,脈沉細無力。

五、濕濁矇蔽:頭重如裹,口乾粘不思飲水,胸悶不飢,二便不利,舌苔厚膩。精神高度緊張或疲勞過度加之雨淋後而產生的嗜睡。內經雲:“邪之所湊,其氣必虛,正氣存內,邪不可幹。”頭為諸陽之會,若被濕濁矇蔽清陽不升,濁陰不降,則睏倦嗜睡。對於治療建議採用“醒脾開竅湯”,根據患者的具體情況加減用藥針對性強,對症治療無毒副作用,治療效果是甚佳。

渾身乏力嗜睡的具體原因如下:

1、夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,並有呼吸間歇現象,影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡,伴有頭暈、頭腦不清,可是能早期神經衰弱的一種表現。

2、營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質,會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病,發作性睡病多在青春期以後起病,主要症就是白天嗜睡,表現為不分時間、地點犯困,如與客人談話、或在工作中,都會有睡眠發作,發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。

3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。

4、抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因,抑鬱症患者,白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。

5、糖尿病,白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由於基礎代謝低,常有嗜睡的表現。

其實,導致一個人出現渾身乏力嗜睡的原因是有很多的,這點大部分人也是知道的。所以,通過上面文章的具體介紹,相信大家現在應該就知道了渾身乏力嗜睡的具體原因了。以上介紹的幾點也就是關於渾身乏力嗜睡的主要的原因,所以大家在以後的生活中一定要好好注意這些方面。