大家應該都有這樣的感覺，就是在十分乏力或者很疲憊的時候都有嗜睡的習慣，大多都是因為身體消耗過度而致，只要稍加調理就能恢復，但是卻有很多人長時間的處在渾身無力嗜睡的狀況下，給工作和生活都帶來了極大的困擾，那渾身無力嗜睡是怎麼回事呢？怎麼才能緩解該症狀呢？
一般從早到晚乏力、嗜睡，一睡一整天考慮是屬於典型的機體氣血不足引起的氣血虛的表現，治療方面可以考慮使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的指導意見。
日間睏倦可以分為生理性和病理性，生理性的睏倦，一般是因為前一天晚上沒有休息好，或長時間缺乏睡眠，或因為季節原因，如春困，秋乏.此類睏倦，只要經過適當的睡眠補充，經過調養，就可以解除睏乏的狀態，一般不會持續很長時間。營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等治療。
還有一類就是脾虛所導致的睏倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節，情志因素，勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰，不足的病症.脾對食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
渾身無力嗜睡是怎麼回事呢？上面就是詳細的介紹了，可見氣血不足是誘發該症狀最主要的原因，所以這類患者在日常飲食的時候就需要具有針對性，進行鍼對性的食療，不但安全安還不會給患者帶來任何副作用，當然必要的運動也是很重要的。
