相信各位朋友都應該做過足療，因為足底的穴位非常的豐富身體的很多器官在足底都有對應的穴位，所以經常做足療不但可以幫你緩解疲勞，而且還可以知道您身體的哪個部位器官不是很好，可以幫助您改善不好的身體器官。不過足療一定要對準穴位按摩才能有效果，如果是亂按的話反而不好，因此在這裏就教您足部穴位對症按摩法。
足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上採用推拿手法，用以治療全身疾病的方法。本法以經絡學説為基礎，通過足與經脈、臟腑、氣血的密切關係，刺激足部的穴位，激發人體經氣，以調整臟腑和各部組織、器官的聯繫，達到扶正祛邪，治療疾病的目的。
由於足穴按摩法是在足部取穴按摩，減少了患者脱、穿衣服等環節，較為省時、省事，且安全，操作簡便。不僅對慢性胃腸炎、神志病等有效，對急性疼痛、外感、心悸、眩暈等病證也有較好的治療效果。
1．足穴的定位與主治：為了定準穴位，以提高療效，必須掌握好定位方法。
(1)骨度分寸折量法.
①足跟後緣至中趾根部為 10寸。
②足內、外踝高點至足底為圖63 足底部骨度分寸折量圖3寸。
③足掌面第1跖趾關節內側赤白肉際至第5跖趾關節外側赤白肉際為5寸，足背部亦相同。
④足跟部最寬處距離為3寸。
(2)自然標誌定位法。該法即是根據人體足部的自然標誌而定取穴位的方法。如趾橫紋、趾尖端、跖趾關節、跖骨小頭、趾縫端、內踝高點、外踝高點、舟骨粗隆等。
(3)足部穴位定位與主治
2．選穴原則
(1)依據疾病症狀選穴。臨牀可以根據各種疾病的主要症狀作為選穴的依據。選取對主證有治療作用的穴位，例如頭痛可選頭痛點，失眠選用安眠點等。主治作用相似的穴位可以配合應用，如坐骨神經痛可同時按摩坐骨1、2穴進行治療，也可將具有主治作用的穴位和對症選用的穴位配合選用，如失眠伴有頭痛者，可選用安眠點配合頭痛點治療。
(2)依據疾病部位選穴。依據疾病的發病部位選擇相應的穴位按摩，如胃痛可取胃點，尿閉取膀胱點、腎點。
學會了足部穴位對症按摩法之後您可以為自己的父母儘儘孝心，不過雖然足部穴位對症按摩有很多好處，但是因為它的穴位過於豐富所以對於已經懷孕的女性來説，足底按摩是一項大忌，很多女性在懷孕後期會感覺到腿特別的容易犯困，想要通過足療來改善這是萬萬不可取的一種行為。
