高血壓是我國中老年人羣中的一種常見疾病，它不但會導致頭暈等症狀出現嚴重的話還有可能會引發猝死，而高血壓如果是沒有得到有效的控制會對人體的很多器官都有一些傷害，比如心腦血管、腎臟等這些傷害都是器質性的，因此如何有效的控制高血壓成為了患者的首要任務，而我國中醫則認為通過一些穴位按摩可以有效的控制高血壓。
常常按壓耳背溝
耳朵的形狀就像一個頭下腳上倒置的胎兒，不僅是人類採集聲音信息的器官，更與人體臟腑經絡有着千絲萬縷的聯繫。高血壓多為肝陽上亢所致，可以通過對耳部肝膽經穴位的刺激，達到清肝膽、除肝熱、穩血壓的目的。
中醫發現，經常按壓耳背溝有助於降血壓。因此，這道溝又有“降壓溝”之稱。平時若感覺血壓偏高有所不適，可以按揉此穴。如果想持久見效，也可以請醫生採取外用療法。即，取王不留行籽一粒，用醫用膠布包埋在耳廓背面，由內上方斜向下方行走的凹溝處。平時常按壓王不留行籽。此法降壓效果較明顯。
按摩重點在湧泉
腳被稱為人體第二心臟。腳上有諸多穴位同臟腑相連。高血壓患者常對足部進行按摩，另外結合中藥材泡腳，也能達到控制血壓的目的。
按摩重點放在湧泉穴(足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處)。按摩時還要着重尋找壓痛點。這是因為當人體臟腑發生病理改變的時候，便會在雙足對應的反射區產生壓痛。按摩後30分鐘內需飲温開水，以利於血液循環，有助排毒。
另外，每晚洗腳時，可以在温水中加入一些鈎藤、冰片;或者用桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在鍋裏煮，然後用煮後的水泡腳，長期堅持，能起到一定效果。
對於按摩穴位控制高血壓的方法本文已經為您作出了有效介紹，如果説您想要真正的控制自己的血壓值的話不但要注意做好中醫穴位按摩，同時在飲食上也要有所注意，尤其不要食用一些油膩的食物，可以多吃一些具有降血壓效果的食物，比如芹菜、西蘭花等。
