蘋果是一種最為常見的水果，在我國的許多地方都是蘋果的主要產地，而蘋果品種多樣，口味豐富，富含多種維生素，不僅如此，與其他的水果相比，蘋果易於種植，而且可以適應多種環境，所以價格也比較便宜，更加適合人們吃。但是你可能不知道，蘋果在什麼時候吃是有講究的。今天我就為大家介紹一下晚上吃蘋果有什麼壞處。
蘋果是我們日常生活中常見的一種水果。蘋果吃起來清香甜脆，色澤鮮亮，營養價值高，有益健康。有句俗話不是説的好：“每天一蘋果，遠離醫生哦！”
為什麼這麼説呢？
原來蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，對人的健康有極大的益處。不僅可以減肥，降血脂，降血壓，調整胃腸功能，預防癌症，增強人的體力和抗病能力。而且還能美容呢！因為蘋果中含有豐富的維生素，經常吃對皮膚有很大的好處。
現在空氣污染也比較嚴重，因為汽車和一些工廠排放了大量的廢氣，而我們城市的孩子每天也是生活在這樣的環境中。經常吃蘋果還可以改善我們的呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
但是，有個詞叫過猶不及，什麼事情太過了都不好。蘋果雖好，但是吃的話也得看情況和適量。特別是蘋果不能和水產品一起吃，會導致便祕。蘋果因為糖類和鉀鹽含量較多，腎炎及糖尿病人也要儘量少吃，會使血糖升高，這樣對健康很不利。
因為蘋果裏面含有果酸，吃的太多的話，會刺激牙齒和胃粘膜，傷害到自己的身體健康。
知道了蘋果的好處和壞處之後，讓我們在生活中能正確的食用它，給我們一個健康的身體。
看了上面的介紹，想必大家都明白了為什麼晚上不能吃蘋果了吧，除了蘋果之外，還有很多的水果都是不能隨便吃的，要在特定的時間段吃，否則都會對身體有害。如果大家想了解更多，不妨自己去查一查吧。
