提高免疫力，一定要養成良好的生活習慣，同時有一些中藥材也是可以起到這樣效果的，特別是將這些中藥材和一些食材搭配，效果就比較好，黃芪參燉活魚、銀耳豬肝湯可以有效提高免疫力。
黃芪參燉活魚
用料：活鯉魚一條，黃芪25克、黨蔘25克、料酒10毫升、生薑5克、葱10克、鹽3克，雞精、味精各2克
做法：黃芪、黨蔘洗淨備用;將鯉魚收拾洗淨後下油鍋炸至金黃色;將以上除味精外的所有配料和鯉魚一起放入鍋內同煮，大火燒開，然後改用小火燉至湯濃收汁，之後取出黃芪和黨蔘，再加入味精調味即可。
功效：補益心脾、益氣養血。
銀耳豬肝湯
用料：銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克，葱姜、生粉 、鹽、醬油各適量，雞蛋一個。
做法：把銀耳放入温水中泡發，然後去蒂根並將其撕成片狀備用;豬肝洗淨、切成薄片備用;小白菜洗淨，切成約5釐米長的段備用;薑切片、葱切段備用;把豬肝放在碗內，加入適量的生粉、鹽、醬油，打入雞蛋拌勻待用;沙鍋加熱，放油燒至六成熱時，放入姜、葱爆香，之後加入大約300毫升水，燒開後加入銀耳、豬肝，煮10分鐘即成。
功效：具有補肝明目、潤肺養陰、提高人體免疫力的功效。
黨蔘紅棗燉排骨
用料：黨蔘30克、紅棗8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉 、料酒各適量。
做法：將黨蔘洗淨切成3釐米的節備用;紅棗洗淨去核備用;排骨洗淨剁成約4釐米的段備用;將姜、葱洗乾淨，姜拍鬆，葱切段備用;之後將排骨、黨蔘、紅棗、姜、葱、料酒一起放入燉鍋內，加入適量的清水，先大火燒開後改文火燉熟，最後加入鹽、味精、胡椒粉調味即成。
功效：具有補氣活血、增強機體抵抗力的作用。
