“宮寒”是由於女性的一些不良生活習慣的影響，比如長期吹空調、冷飲吃過多、冬天保暖不佳等，導致女性“發生宮寒”。它不僅可影響女性的正常受孕，而且懷孕後也會影響到寶寶的健康，比如造成流產或哺乳期的時候寶寶排便出現困難等。
1、學會發現宮寒
宮寒最常見的表現就女性是月經延遲，推遲十幾天，有些人則會推遲2～3個月，甚至一年多的時間也有。即使月經來潮，也會表現出痛經等問題，如痛經伴月經量少且色黑、有血塊、白帶量多等等。此外，平時生活中也可有腰膝痠軟、全身乏力、肚子容易脹等現象。
2、宮寒如何選中藥進行治療
中醫專家提示，宮寒和女性腎的陽氣不足、感受外寒有很大關係。腎陽不足或機體長期處於寒涼狀態、不能温煦胞宮的女性，都會引起痛經、下腹墜脹、用熱水袋熱敷後疼痛減輕、白帶多等症狀。所以，女性要根據自己的具體情況來選擇，用不同的中成藥治療。
№1：艾附暖宮丸
推薦理由：艾附暖宮丸由當歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成，温經散寒的能力很強，是治療婦科虛寒症的良藥，屬於女性“子宮虛寒”所引發的月經不調症狀，如痛經、小腹脹痛、宮冷不孕等症狀，都可以選用。
注意事項：用藥期間不要吃生冷飲食，注意保暖；若這時你也患了感冒，較好不要同感冒藥同服，應該在感冒好後再用藥。
禁忌：因實熱證引發的血瘀痛經、腹痛拒按、月經提前、月經量多、顏色紫等，伴有心中煩熱、口渴、大便乾燥、小便短赤時，較好不用服用艾附暖宮丸。
№2：温經湯
推薦原因：中醫所説的温經湯有兩個配方，一個是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑，另一個是宋代醫家陳自明在《婦人良方大全》中提到的温經湯。
《金匱要略》中的温經湯是以温經祛瘀、滋陰養血為基本原則的，與另一個温經湯相比更偏於温經補虛，以月經不調及小腹冷痛、月經出血有瘀塊，時而感覺煩熱等症狀為主治。
《婦人良方大全》中的温經湯的功效以活血祛瘀止痛為主，主要治療血虛宮寒引發的月經不調等症。方藥組成有當歸、芍藥、川芎、人蔘、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪術等。
注意事項：雖然兩種藥是同一個名字，但是都可以治療虛寒症引發的月經不調等現象，在用藥時要有區別，屬虛寒證的人要小心使用。
禁忌：需在醫生的指導下選用。
№3：烏雞白鳳丸
推薦原因：它是婦科的常用藥物之一，具有補氣養血、調經止帶的良好作用。用於治療氣血、陰陽虛衰引起的月經不調、痛經、小腹冷痛、腰痠腿軟等問題。
注意事項：服藥期間不要吃寒涼、生冷的食物；不要和白蘿蔔、五靈脂、人蔘、皂莢等同服；不要喝茶；感冒患者注意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服；長期服用時，要先諮詢專業中醫醫師；服藥後月經量突然減少，或月經延遲，及陰道出現不規則出血時，需停藥及時就醫。
禁忌：女性在服藥期間出現月經量過多或同時伴白帶量多、味臭者，要及時到醫院檢查。服藥兩週左右時間仍然效果不明顯的，較好停止用藥。
