今天有個好消息要公佈，安妮海瑟薇懷孕了！
愛情事業雙贏的奧斯卡最佳女配角得主安妮·海瑟薇（32歲）被爆即將迎來人生的新角色——母親！這將是海瑟薇和她的34歲製作人老公亞當·舒爾曼結婚三年來的首個孩子。據透露，海瑟薇已懷有至少四個月身孕。
作為一個從小（略誇張。。）看着偶像電影長大的人，心情是無比激動的。恰逢“全面放開二孩”的基本國情，你是否也希望緊跟上女神的步伐，懷上一胎or二胎寶寶呢？
英國一項最新研究顯示，天才通常在秋天出生，他們不但考試成績最優異，而且具有運動天分。所以，積極投入備孕日程中吧，冬季是個備孕的好時期，奉獻給你快速懷孕三大祕笈，有效提升受孕機率，讓你順利懷上，來年秋天，生個天才寶寶。
祕笈一：良好的受孕環境
受孕環境包括工作環境、家庭環境等，比如，冬天缺少運動，對備孕其實是不好的，可以經常鍛鍊身體，最好每週都能鍛鍊三次，每次20分鐘，散散步，此外，還要謹防電腦、複印機等辦公電器的傷害；
想要在冬季懷上小寶寶，房間的温度不能太高，可以用空調和暖氣把室內温度控制帶25℃左右，保持空氣清新，以免影響精子的質量和胚胎的形成；
想要懷寶寶，冬天孕前的飲食要有度，儘量不要吃醃製食品，尤其高過敏性體質的人，誤食後很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果，也不要喝咖啡、喝酒。
祕笈二：愉悦的受孕心理
在心情愉悦，沒有憂鬱和煩惱的狀態下進行負有受孕使命的性交。丈夫要重視並讓妻子達到性高潮，它對於得到一個健康聰明的孩子至關重要。
促進性高潮的小祕訣：以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激，所以要開燈，讓室內沉浸在微弱的紅粉燈光下，擺上迷人香沁的鮮花，放送些輕鬆優症狀的音樂，必須打破沉默。
祕笈三：最佳的受孕時機
讓剛排出的卵子立即受精，可避開外界環境，孕育體質佳、智商高的孩子機率最大。
所以你要學會測定自己何時排卵：
·採用測定基礎體温的方法測定排卵日：基礎體温是人經過6-8個小時睡眠後醒來未進行任何活動所測得的體温。排卵前基礎體温逐漸下降，相對較低，保持在36、4-36、6攝氏度；在排卵日基礎體温下降到最低點；排卵後基礎體温升高，一般上升0.3-0.5攝氏度，一直維持到下次月經來潮前開始下降。
·根據陰道粘液變化判斷排卵日：女性月經週期分為乾燥期-濕潤期-乾燥期。在月經中間的濕潤期，白帶較多而且異常稀薄，一般持續3-5天。觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性，拉絲度長的這一天就是排卵日。
·運用避孕鏡檢測排卵日：每天清晨，用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上，風乾或燈下烤乾後看到“羊齒狀結構”即為排卵日。在安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖象，如果這兩種圖象同時出現，説明你處在過渡期。此種方法新穎、且操作簡單便於掌握，測試準備迅速。
【提示】：你可選擇以上2-3種方法，綜合分析觀察，便可能獲得準確的排卵日。
最後，祝天下所有粑粑麻麻都心想事成，生個優秀的寶寶！
