胎兒從產道娩出後，若是子宮內仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮復原的速度，這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復原狀況。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結束，過多的惡露屬於不正常現象。
產後子宮會恢復？如何有效幫助子宮恢復？
產後子宮沒恢復的症狀：
長出“小肚腩”
有些媽媽生完寶寶後，小腹贅肉卻無法消除，這常常是由於寶寶個頭兒很大，懷孕時將小腹的皮膚撐到鬆弛，以至於無法縮校其實，大多數媽媽的子宮仍然是收縮正常的。不過，如果在自檢的過程中，產後2周後在小腹部仍然能摸得到一團東西，就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的。
子宮內有血塊或殘留有胎盤
如果子宮恢復不好，子宮內尚有血塊或殘留有胎盤時，子宮就會被血塊填塞。這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會引起大出血的危險。這是產後子宮恢復不全最突出的表現，在產褥期最容易發生，媽媽們要特別注意。
血性惡露明顯增多
子宮復舊不全的主要表現是血性惡露明顯增多，持續時間延長，可能長達10天左右（正常情況約為3～4天），惡露混濁或有臭味，有時可能發生大量出血。血色惡露停止後，白帶增多，產後媽媽有時感到小腹墜脹或疼痛。子宮較同時期正常產後媽媽的大而軟，位置大多教後屈，有輕度壓痛，宮頸日鬆弛。
影響子宮恢復的因素有哪些？
一、胎盤或胎膜殘留於子宮腔內
胎兒從產道娩出後，若是子宮內仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮復原的速度，這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復原狀況。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結束，過多的惡露屬於不正常現象。
二、合併子宮內膜炎或盆腔內炎症
如果分娩後護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。新媽媽產後體質衰弱，宮頸口經過擴張尚未很好地封閉，此時陰道、宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔；如果宮腔內尚有胎盤、胎膜殘留，則感染的機會更大。
三、子宮過度後傾後屈
子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為產後惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產後4~6週會恢復成原來大小。
四、產後排尿不利
在懷孕期，準媽媽體內的水分主要靠排尿和出汗等排出體外。但在懷孕晚期，由於增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫着膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩後子宮對膀胱的壓迫減輕，但由於膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中的尿液排除乾淨。
如何幫助子宮恢復？
給子宮部位做個按摩
為加速子宮收縮，醫生一般會在產房內為新媽媽做子宮按摩，並使用子宮收縮藥物。新媽媽回到家中，也可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助、促進子宮收縮。
按摩乳房、刺激乳頭
讓寶寶吸吮母乳，也會刺激子宮收縮。依照子宮收縮的生理原理，刺激乳頭，也會讓人體產生子宮收縮素。所以，按摩乳房或是熱敷乳房，都會產生相同的效果，這就是用物理方式來促進子宮收縮的方法。
避免腹部勞累用力
新媽媽要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的動作，都應儘量避免。還要預防便祕，注意腹部的保暖。可以進行一些產後運動，例如進行腹式深呼吸，以及在產後一週躺在硬牀上進行抬腿、提臀，或膝胸卧式運動，能使子宮和下腹有效收縮和復原。
不要憋尿
分娩結束後，新媽媽通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀，再加上不習慣於卧牀姿勢排尿，更容易發生尿瀦留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。因此，分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候，儘快去洗手間。
