當媽媽們在完成生育以後，她們就在開始考慮如何將肥胖的身材變回去，只有身材變回去之後才能才能穿上漂亮的衣服。但是對於愛美的新媽媽來説還是需要考慮到一個問題，那就是關於坐月子可以減肥嗎？這時候減肥會不會影響健康，會不會影響到寶寶呢？
分娩之後媽媽們的身體都是非常的虛弱，這時候她們就需要通過坐月子來恢復身體，但是有很多的準媽媽希望在坐月子的同時減肥，那麼坐月子可以減肥嗎？其實這個恐怕也是很多新手媽媽最為關心的問題之一了。那結果到底是怎樣的呢？
媽媽在分娩時是非常辛苦的，身體各方面幾乎會虛弱到極點，所以説在產後一定要做好營養補充，但有些新媽媽為了快速減肥，常常刻意減少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急於求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質都會受到影響。此外，坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要減肥，最好待月子後再考慮。
坐月子可以減肥嗎？本站特約專家們建議，媽媽們減肥的最佳時間是在產後兩三個月至半年內因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於遊離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小。未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，只要掌握飲食技巧，適度運動，照樣能夠回覆原有身材。所以對於女性朋友來説，為了健康的角度的出發，女性朋友要注意的對於坐月子期間可以瘦身嗎最好是不要進行減肥，而在產後的三個月左右才可是減肥，而且堅持母乳餵養也是有效的幫助減肥方法哦。
