吃過纖體梅的朋友，應該知道它是以青梅為載體，在選用普洱茶、決明子等健康食材 ， 採用先進的超低温冷凍萃取技術，提取各種植物精華而形成的，因此，纖體梅減肥有副作用嗎？答案就顯而易見。
其實，用纖體梅來減肥，是通過以食療為主，輔助清腸、從而控制體重的一種方法，並不是説你吃了就能減肥，需要你合理調整生活習慣，才能達到我們理想的效果，那如何合理調整生活習慣呢？需我們做到以下幾點：
1.不要亂吃其它的減肥藥。
2.儘量少吃重味的食物。
3.儘量吃清淡，不要吃油炸食品。
4.早上起來喝一杯水。
5.養成每日排便的好習慣，即使不想上，也要去廁所蹲十分鐘左右，讓你身體產生反應，長期如此，就形成了。
6.每天多喝水，堅持鍛鍊。
7.勞逸結合，保證每晚的足夠睡眠。
8.睡前半小時，也要喝一杯冷開水，保證晚上睡覺腸胃通暢。
跟大家説了這麼多，大家應該知道纖體梅減肥有副作用的答案了。在生活中，如果你不合理調整生活習慣，用它來減肥效果是不明顯的。因此，要想擁有良好的身材，不如試着改下生活習慣。
