女人在生完孩子之後，身體是相當虛弱的，如果不注意的話，是很容易患上各種月子病，比較常見的就是腰腿、手腕、後腳跟疼痛等，給女性的生活和健康造成了極大的影響，非常關心解決的方法。那麼，產後小腿痠痛怎麼辦？下面咱們就來系統的進行認識一下吧。
用熱水浸泡驅寒。這個方法針對手腕疼痛治療效果比較明顯。取一盆熱水，將手部慢慢浸入，泡十分鐘左右，手腕疼痛感就會明顯減輕。每天堅持泡泡手，三天即可治癒手部疼痛。
喝紅糖姜水調理。姜切成細片，加入到開水中煮沸五分鐘左右，放入紅糖，攪拌，趁熱喝下，然後用被子捂住全身，包括頭部，很快你就會感覺渾身燥熱，汗流浹背。每天堅持二十分鐘左右，做七天，不僅可以驅寒，舒緩疼痛，還可以改善體寒體質。
熱敷法。如果腿部和腰部受風了，可以使用熱敷法緩解疼痛。將兩條毛巾浸入熱水中，充分浸泡後擰乾水分，然後捂蓋在腰部和腿部疼痛處，可有效緩解疼痛，倍感輕鬆。
巧妙利用熱水袋。可在每晚睡前，將熱水袋灌滿熱水，然後敷在腰部或腿部，這樣可以驅散骨子裏的濕寒，減輕痛楚，熱敷完後，全身都輕鬆了。
補鈣。產後身體虛弱，加之哺乳，鈣質流失很多，會引起腰腿疼痛，此時可以多喝骨頭湯，多吃鈣質豐富的食材，或者直接吃鈣片補鈣，也可以緩解疼痛。
花椒大料水治腿疼。先將水煮沸，然後放入適量花椒、大料熬煮十分鐘，將花椒大料水倒入盆中，將腿置於其上，腿上蓋毛巾，利用蒸汽祛除寒氣，緩解疼痛。這種方法堅持兩三次即可除病根。治療原理不清楚，但是經驗之談，確有奇效。
上面就是對產後小腿痠痛怎麼辦的介紹，希望對女性的認識有幫助。造成產後小腿痠痛的因素有很多，在出現類似情況的時候，也不要有太大的心理負擔，關鍵是積極地尋找病因，然後採取這些措施進行治療，並且做好平時的護理措施，爭取疾病能夠儘快的康復。
