很多產婦在做完剖腹產後會發現，自己的身體已經完全變樣，身材的變樣不但容易影響到產婦朋友們的形象而且還容易影響到產婦的身體健康，所以我們建議廣大的產婦朋友們在產後要掌握一些恢復身材的方法，但是我們也應該認識到剖腹產身材恢復並不是那麼簡單，下文我們給大家介紹一下剖腹產身材恢復的方法。
1.從醫生或助產士那裏得到認可;
2.鍛鍊時輕鬆緩慢;
3.在哺乳的乳房沒有漲滿乳汁時鍛鍊會舒服些;
4.多喝水。如果你親自哺乳，那麼多飲水有助於增加乳汁。即便你不親自哺乳，水也很有好處，尤其是做運動時;
5.只要有可能就散步;
6.傾聽你的寶寶，在你感覺到一絲疼痛或其他不適時便停止;
7.產後立即做骨盆復位的運動;
8.選擇你喜歡的運動方式;
9.試着練習瑜咖珈，這非常有助於鍛鍊肌肉的柔韌性和協調性;
10.健康飲食。如果你想參加形體鍛鍊課程放，選擇一個由產後鍛鍊專家指導的課程班，或者選擇有良好減肥效果的課程班。
在上面的文章裏面我們介紹了產婦在剖腹產後容易出現的一種症狀，那就是身材變樣，我們知道產後身材變樣會給產婦帶來多方面的麻煩，上文為我們詳細介紹了剖腹產身材恢復的方法。
