有很多的女性在懷孕以後，都特別重視自己睡覺的姿勢，因為擔心怕自己睡覺的姿勢不夠正確，影響自己體內孩子的健康，所以就想全面瞭解一下懷孕中期睡覺姿勢採用哪種好，下面的內容就做了具體的介紹，很多懷孕中期的女性，可以來全面的瞭解一下。
◎孕中期應該採取哪種睡姿最好？
專家介紹説，孕中期也分前半階段、後半階段。懷孕四個月的時候，子宮還沒有從盆腔裏出來，所以往往採用的體位和姿勢是比較常見的。一般到了第五個月以後或者進入到28周以後，因為子宮逐漸增大了，如果媽媽長時間的採用仰卧位的時候會壓迫下腔靜脈。
專家表示，孕中期孕婦最佳的睡姿就是左側卧位，採用左側卧位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，有利於胎兒健康生長髮育和優生。
◎懷孕中若發生以下狀況，須提高警覺：
1.持續性嚴重嘔吐，可能是妊娠性劇吐，或肝功能不良引起。
2.陰道有液體分泌物流出、出血或羊水，可能是早期破水或感染所引起。
3.寒顫、發燒、小便灼熱感或腹瀉，可能是感染所引起。
4.胎動改變，在初覺胎兒活動以後，突然胎動消失或胎動的形式或量情形有改變，即可能是胎兒處於危險中，或子宮內的胎兒死亡。
由此可見，準媽媽睡姿對胎兒健康的影響是很大的，所以為了胎兒的健康着想，準媽媽一定要選好睡姿哦！
◎孕中期不當睡姿的危害是什麼？
1、仰卧睡姿：仰卧時，增大的子宮壓迫腹動脈，使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液循環，可導致動脈壓增高，易發生和加重妊娠中毒症。
2、右側卧睡姿：右側卧位，會使子宮不同程度地向右側旋轉，這樣會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。
懷孕中期睡覺的姿勢是特別重要的，以上的內容就做了具體的闡述，所以對於很多懷孕中期的女性，為了自己懷孕的中期睡覺姿勢更正確，要對以上內容全面的瞭解，選擇最正確的睡眠姿勢，這樣才能通過睡覺的姿勢，保障自己體內孩子的健康。
