大多數孕婦在懷孕期間都會長出一些妊娠紋，有的可能只是臉上有一點，但嚴重的情況會讓全身都出現有斑點，這往往就會讓孕婦感覺到煩悶，也擔心之後無法再消除。針對於此，小編接下來就要詳細的講解一些防治妊娠紋的有效方法，有需要的孕媽媽們可以來了解一下哦。
一、巧妙對付妊娠紋
1、有選擇的吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如説豬蹄，豬皮，動物蹄筋和軟骨等，能增加皮膚的彈性。
2、用專業的託腹帶來承擔腹部的重力負擔，這樣能減輕皮膚的過度延展拉伸。
3、從懷孕開始，就堅持在身體容易出現妊娠紋的部位如大腿內側，腰臀部和乳房部位進行按摩，這樣能增加皮膚的彈性，讓血液循環保持暢通。
4、在洗臉時，呆以冷水和熱水交替着使用，能促進面部血液循環，讓妊娠斑出現的概率降低。
二、消除腹部和腿部妊娠紋的按摩法
1、把乳霜塗在手上，以順時針方向畫圈，邊抹乳霜邊按摩腹部，用指尖掐住肚子，再放開，這樣反覆三次，兩手自然地放在肚子上，從外部向上撫摸，以肚臍為中心，從內向外畫圈按摩，手掌微微彎曲，以肚臍為中心，畫大圓輕輕拍打，張開兩手，包住腹部，從上向下撫摸。
2、兩手抓住大腿內外側，慢慢向上推，兩手抓住大腿內外側，用指尖稍微用力按壓，用掌心以順時針方向按壓大腿，慢慢向上到臀部。
到這裏小編就把妊娠紋的基本防治方法講述完畢了，想必孕媽媽們看完之後，心裏也就不會太擔心了，因此在孕期當中不妨就按照上述建議去實施。另外，妊娠紋是有一定的自行緩解能力的，所以即便是已經長出，也不用總是擔憂。
