説起懷孕期間長的妊娠紋，很多的媽媽都會笑着説，這是寶寶給我的第一份禮物，話雖然是個這麼説的，但是妊娠紋卻是很多孕媽媽的煩惱，而有些女性在懷孕後，出現妊娠期都會措手不及，那麼，懷孕期間要怎麼預防妊娠紋呢？預防妊娠紋有什麼好方法緩解呢？只要做好預防的措施，妊娠紋就沒有辦法出現的，下面我們一起來看看。
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一、從肚子開始顯的時候，就要使用託腹帶。託腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最後一個月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。
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二、在懷孕前半年就要開始折磨自己的“小蠻腰”。就是多做舞蹈下腰的動作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的”小蠻腰”事先沒有經過折磨，沒什麼柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。
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三、孕中期所做的瑜伽裏，有一貓伸展式，特別好。不但能“折磨”腹部，還能“折磨”盆骨。很多孕婦，到後期骨盆變鬆，恥骨分離，會遭受難以忍受的疼痛，連行動都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。
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四、不要等到肚皮大了才塗抹預防妊娠紋的產品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產品了。這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。很多準媽媽抱怨塗了還是長紋了了，只能説不是用晚了就是用少了。差未幾一個星期就用完一支預防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細塗抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。
相信大家現在看了我的介紹後，都應該明白了孕期怎麼預防妊娠紋，最後，要提醒孕媽媽們，預防妊娠紋是一定要注意三點，一要趁早，二要使用專業，安全的妊娠紋預防方法，三要遠離色素，重金屬，激素等危害寶寶的健康的東西，這樣就可以很好的預防妊娠紋的發生。
