當孕媽媽們還沉浸在懷孕的喜悦中時，懷孕早期的各種不適也將接踵而來。孕早期的各種不適症狀是所有的孕媽媽都必須經歷的一個階段，是一道必須跨過的門檻，那麼，要怎麼輕鬆的跨過這道“門檻”呢？接下來小編為孕媽媽準備了一些小妙招，教你怎麼緩解懷孕初期症狀。
怎麼緩解懷孕初期症狀？
1、下腹痛
女性在懷孕的初期，多數的孕媽媽的都會出現下腹痛，而且這種症狀特別容易發生在左側。下腹痛這類疼痛通常發生在突然彎腰、站立、打噴嚏及咳嗽等姿勢後，會在兩三週後消失。
2、腰痠背痛
孕媽媽常常都會出現腰痠背痛，在孕晚期的時候尤為明顯。緩解腰痠背痛孕婦要多做產前運動以減輕疼痛，避免長時間站立，要常常保持良好的姿勢。
3、噁心嘔吐
孕吐也就是人們以前所説的“害喜”，在孕早期的三個月之內，孕媽媽們基本上都會出現不同程度的噁心嘔吐現象，多出現在早晨。噁心嘔吐如果比較嚴重的話可以服用維生素B6或“止吐藥”來緩解症狀，叫輕微的則可以再早上起牀後先吃幾塊蘇打餅乾，近期避免是油炸油膩的食物來緩解噁心嘔吐的症狀。不過少數孕婦的噁心嘔吐會嚴重到脱水、引起吸血唐和肝功能異常，這時候就需要住院。
4、頭痛
在懷孕的早期，由於自身的原因部分孕媽媽可能會出現頭痛的症狀，其中最常見的病因是激素的作用導致腦部血流改變引起的頭痛。孕媽媽可採用一點點藥物改善，持續的頭痛就要讓醫生診斷是否有腦瘤的可能性。
5、便祕
便祕在孕婦人羣中也是非常常見的，要緩解孕婦便祕需避免吃過於油膩、粗糙或不易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，並養成適度運動和定時排便的習慣。
6、白帶增加
在孕早期的時候，孕媽媽體內的激素水平會發生很大的變化，因此分泌物也會增多，所以懷孕期間黴菌感染是不可避免的症狀。遇到這種情況，孕媽媽可以使用陰道塞劑及藥膏來緩解。
7、尿頻
女性在懷孕之後，尿頻是一種常見現象，這是由於子宮變大而壓迫到膀胱造成的。但是孕媽媽們千萬記住不可憋尿，若有尿意一定要去排除，以免造成感染。
8、疲倦
孕婦比一般的正常人都會顯得更加疲倦，所以平時要多注意休息，中午可以午睡一會兒，每天保證能睡足8小時。
怎麼緩解懷孕初期症狀？通過小編上文的介紹，孕媽媽們知道方法了嗎？懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的噁心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不着”，從“食慾不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適，除了極少數需要藥物治療外，一般在懷孕12周均會慢慢改善。
