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如何應對懷孕產生的皮膚問題?

懷孕 閲讀(1.06W)

懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌,斑點就像違章建築一樣冒出來,而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上“髒髒”的。在寶寶出生之後,家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變,造成黃褐斑加重,甚至伴隨終身。

如何應對懷孕產生的皮膚問題?

如何應對懷孕產生的皮膚問題?

懷孕會出現哪些皮膚問題?

出痘、出油又多汗

青春痘可不是青少年的專利,懷孕後,有些孕媽咪會在臉上出現青春痘,或者使原本的痘加重,懷孕初期,為了讓胎兒穩定成長,體內分泌黃體素的量變多,間接也使皮膚分泌較多的油脂,造成孕媽咪容易長青春痘。

出油多汗這可不僅僅跟炎熱的夏季有關,懷孕時期體內的新陳代謝變得較為快速,有些媽咪因荷爾蒙影響,皮脂腺分泌旺盛,臉部變得油膩、粗糙。另外由於雌激素分泌量增加,腎上腺皮質功能處於亢進狀態,加上皮膚血流量的增加,很容易導致流汗。

色素沉澱

這可是大部分媽咪都會遇到的情況,因孕媽咪體內的動情激素和黃體素分泌量增加,約五~七成的孕媽咪到了懷孕中期在顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色肝斑,在其他部位諸如乳暈、腋下、會陰部等處的顏色也都會變得比較深。

妊娠紋

讓人又愛又恨的懷孕印記,除了荷爾蒙的影響,體重增加快速也是主因之一,皮膚過度牽拉,使得膠原蛋白纖維組織斷裂,出現妊娠紋。剛開始形成的妊娠紋呈粉紅色,久而久之會轉為銀白色的條狀紋路,變成難以消失的永久性紋路。

血管痣、紅斑

實際上並沒有想象中的那麼可怕,只是由於女性荷爾蒙的增高使血管產生變化,在懷孕2~5個月時,在臉、頸、上胸部、手臂等處,會出現小小的像蜘蛛般的血管痣,手掌則可能出現紅斑。

生產完會有什麼皮膚問題?

斑斑點點加重

懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌,斑點就像違章建築一樣冒出來,而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上“髒髒”的。在寶寶出生之後,家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變,造成黃褐斑加重,甚至伴隨終身。

痘痘安家落户

很多孕媽咪會產後長痘或者孕期痘痘延續至產後,甚至於以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的,另外,也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。

皮膚乾燥變粗糙

近七成的新媽咪都表示,生完寶寶之後,皮膚就再也回不到以前的嫩滑柔軟了,往往摸起來會感覺略顯粗糙,有些區域還會出現脱皮現象。許多新媽咪在產後忙於照顧寶寶,從而忽視了對皮膚的保養,當反應過來的時候,皮膚缺水狀態已經太明顯了,呈現出粗糙脱皮、局部水腫等現象。

臉上出現脂肪粒

產後坐月子,幾乎每個新媽咪都逃不過“進補”這一程序。但是,新媽咪們需要注意的是,凡事過猶不及,護膚也一樣。當新媽咪塗抹了過多的營養物質,不但不能被肌膚吸收,還會給皮膚的新陳代謝造成負擔,導致肌膚上起了一個個的小疙瘩,這就是脂肪粒。

如何保養孕期皮膚?

第一步:洗臉

護膚,從清潔開始。每天髒兮兮的皮膚,即便後期再呵護也是事倍功半的,早晚各洗一次臉,使用温和的洗面奶,尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗,洗乾淨後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗,洗臉的次數也應該相應增加。

第二步:按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩,也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗,用清水沖掉泡沫和污垢,擦乾臉上皮膚;然後在臉上均勻地塗抹按摩膏,用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之後,清洗掉殘留在臉上的按摩膏,再用乾淨的毛巾將臉擦乾。

在懷孕期間,如果能夠堅持每天都按摩一次,對皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之後,臉上會容光煥發,又恢復到之前的健康肌膚。

第三步:補水

夏天護膚,補水是關鍵,因為天氣炎熱、易出汗的緣故,我們最好還是藉助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後,多拍幾層天然爽膚水,讓皮膚完全吸收,如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後,再塗一層保濕乳液鎖水就OK了。

第四步:防曬

炎熱夏季,防曬是根本,相比於其它時候,孕媽咪的皮膚更容易生長雀斑,所以防曬就顯得更加必要了,平時外出,遮陽散遮陽帽最好不離手,更好的買一些適合孕婦使用的防曬霜,防曬作用會更好。

第五步:擦搓臉和手

這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和麪部的血液循環,降低皮膚敏感性,增強皮膚的抵抗力。

閒暇時,可以將兩隻手互相擦搓,主要是雙手的手心,摩擦20~30次,以手心發熱為標準,然後再用雙手的手心放在臉頰兩側,上下摩擦,使用的力量不要太大,否則容易挫傷面部皮膚,力度以臉頰不會感到疼痛為準,上下搓擦大約50次。擦搓時,手指的功能也要充分調動起來,手心摩擦臉頰的同時,手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等,使整個面部都被擦過。

第六步:提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期,孕媽想要皮膚看起來更年輕,睡眠質量一定要提高上去,首先,睡眠時間一定要保證住,每天堅持不少於8小時的睡覺時間,每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次,睡眠質量,各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。