在懷孕的過程中，是需要為孕婦提供足夠多的營養的，這個時候家人會盡量多的為孕婦補身體，就是害怕對胎兒造成影響。喝鮮牛奶是必不可少的，而部分孕婦會發生拉肚子的現象，引起了家人的注意，非常關心解決的方法。那麼，孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎麼辦？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
如果有些孕婦在喝牛奶後出現拉肚子的話，之後再少量的喝，慢慢適應是可以的話，就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。如果喝一點點都會出現拉肚子的話建議到正規醫院進行檢查。
孕婦一喝牛奶就拉肚子
經常可以聽到周遭的人不能喝牛奶或是攝取乳製品，除了純素食者之外，大多是對牛奶過敏或者是乳糖不耐症等兩種主要原因。所謂的過敏是指體內對於過敏的原因物質，產生的過剩或異常的免疫反應，進而引起的生理障礙。攝取食物所引起的過敏稱為食物過敏，常見的生理反應有：蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等症狀。牛奶中所含有的蛋白質是引起牛奶過敏的主要原因，因為牛奶蛋白對於人體而言是屬於異種蛋白，如果進入血液中引起抗原抗體反應，就是所謂的牛奶過敏。
牛奶中含有豐富的鈣質以及蛋白質，因此在日常飲食上建議每天應攝取1~2杯牛奶。懷孕媽媽如果因為牛奶過敏、乳糖不耐症，或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素，無法攝取牛奶時，在飲食上應該如何調整，才不會影響到胎兒的發育呢？
如何調整飲食而不影響胎兒發育
在蛋白質的來源方面，一般而言，動物性食品的蛋白質質量優於植物性食品。也就是説，在蛋白質的消化利用率方面，動物性食品是比較優良的。無法攝取牛奶的孕婦，可以選擇其它食品來獲得蛋白質，例如：肉類、魚貝類、蛋類以及豆類。最近的研究指出，黃豆蛋白質的質量與動物性蛋白質相當，素食的懷孕媽媽也可以適當地選擇黃豆製品，補充在懷孕期所需蛋白質。
以上就是有關孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎麼辦的介紹，希望對大家的認識有幫助。很多人是不宜喝鮮牛奶的，如果出現這樣不良的反應，而沒有其他方面不適的地方，也不用引起恐慌，可以採用其他的東西代替也是相當不錯的，這方面沒有必要太過糾結。
