許多人會問孩子不吃飯是缺鋅嗎？對於這個問題，我必須給大家正確的解釋。家長因為電視中的廣告，會有這樣的疑問，孩子不吃飯是因為缺鋅嗎？其實對於大多數小朋友來説，缺心都是不會發生的。並不是人體缺少某種營養元素，才會不愛吃飯。許多小孩子就是喜歡吃零食，他也不愛吃飯。並不是因為缺鋅。如果你聽進了電視中的廣告，給孩子胡亂用一些不合理的藥物，就會給孩子的身體造成巨大的負擔。甚至會影響他的正常發展。
不知道是不是電視廣告太過成功，很多家長在發現孩子胃口不好時第一反應就是“孩子是不是缺鋅了”。孩子不肯吃飯就是缺鋅嗎？營養醫師表示，孩子不肯吃飯不一定是缺鋅。
孩子不肯吃飯不一定是缺鋅
鋅，是一種微量元素，在人體內參與上百種酶的組成，一旦缺乏，會影響這些酶的活性，會造成兒童出現食慾不佳，異食癖，免疫力低下，生長髮育受阻等。但，鋅在人體屬於微量元素，需要量不大。如果孩子飲食結構不合理，奶類、肉類、魚類、海產品等攝入較少，偏素食就容易造成缺鋅，但孩子不吃飯不代表孩子缺鋅。其實，有時候孩子明明吃夠了，但在家長眼裏總覺得孩子吃的少。孩子明明已經吃了很多零食，包括奶類、水果等，但有的家長覺得這些不算“飯”，因此總認為孩子“吃飯”少，胃口不好。
什麼情況下孩子會缺鋅
如果孩子長期拉肚子，容易造成鋅吸收不良，出現缺鋅。還有就是給孩子的飲食不合理，如有的孩子長期以白稀飯為主，葷食吃得太少，也會容易缺鋅。對於以奶為主食的嬰兒，由於奶裏含有鋅，無論母乳餵養，還是奶粉餵養，只要奶量充足一般不會缺鋅。
孩子是否缺鋅應綜合判斷
很多家長給孩子檢查微量元素，以此判斷是否缺鋅。劉長偉表示，單靠這一項檢查來是否缺鋅是不靠譜的。鋅在血液裏的含量是有波動的，1次血清裏的鋅含量低不能就判定孩子缺鋅，因此需要做多次檢查，還要結合膳食情況、臨牀表現等綜合考慮。如果2次以上檢查鋅都較低，且孩子的飲食有缺鋅的風險，又有缺鋅的表現，則可以診斷為缺鋅，需要補鋅治療。
家長們對孩子的身體發展，也許應該比電視所説的更為清楚。如果你的孩子還是不愛吃飯的話，你可以改善一下，他的飲食結構。多讓他吃一些蔬菜水果，在蔬菜水果中讓他補充一些飯能帶給的能量！就不會對小朋友的身體帶來影響，孩子不吃飯是缺鋅嗎這個問題並不常見。
