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四個月寶寶輔食製作

寶寶食譜 閲讀(1.09W)

寶寶在小的時候,光吃母乳和奶粉是不夠的,寶寶也是需要在選擇一些其他的食物,這樣對寶寶身體成長,才會有很好的幫助,那對幾個月的寶寶,在食物選擇上,也是有着很多種類,所以對四個月寶寶輔食如何選擇呢,都是可以根據寶寶身體需求進行,同時四個月寶寶輔食製作怎麼樣呢?

很多人對四個月寶寶輔食製作方法並不是很瞭解,所以在對寶寶輔食製作的時候,都是要先選擇好輔食,這樣才會知道如何製作最佳,使得寶寶吃的時候,利於身體發展。

四個月寶寶輔食製作

四個月寶寶輔食製作:

蕃茄汁:

成熟的蕃茄50克,温開水適量。將蕃茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎,用清潔的雙層紗布包好,把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中,用温開水衝調後即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。(不打算放白糖,調料少加)

青菜水:

青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可),清水50克。將菜洗淨,切碎。將水燒沸、放入碎菜,蓋好鍋蓋燒開煮5~6分鐘,將鍋離火,再燜10分鐘,濾去菜渣留湯即可。

青菜汁

原料:青菜

做法:

將一碗水在鍋中煮開,洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗,加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火,用湯匙擠壓菜葉,使菜汁流入水中,倒出上部清液即為菜汁。)

南瓜汁

原料:南瓜100g

做法:

南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後,放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

米粉

原料

:1匙米粉,温水

做法:

1匙米粉加入3-4匙温水,靜置後,用筷子按照順時針方向調成糊狀。

米湯

原料:大米

做法:

將鍋內水燒開後,放入淘洗乾淨的200g大米,煮開後再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。

功效:

米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。

通過以上介紹,對四個月寶寶輔食製作方法也是有着很好的認識,因此在對寶寶輔食製作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在對寶寶這些輔食食物製作過程中,食材的搭配也是很關鍵的,這樣吃的時候,利於身體各方面發展。