預防手足口病的食療方法

我們都知道手足口病是多種腸道病毒引起的常見傳染病，以嬰幼兒發病為主，特別4歲以下的寶寶容易得這種病。家裏寶寶前期得了手足口病，又是咳嗽又流口水，還不想吃東西，嗓子裏還有一些小水泡。那我們有沒有預防手足口病的食療方法呢？

一、手足口病食療方：

1.紅蘿蔔1條，白茅根15g，竹蔗1節，生苡仁15g，每日1劑，煎水代茶。

2.燈芯草5扎，蟬蜕3g，木棉花1朵，雞骨草10g，瘦豬肉50g，煲湯飲用。

3.荷葉粥：鮮荷葉2張，白米50克，將荷葉切碎，煮粥吃。

以上均為3~6歲兒童1人份劑量，可根據年齡大小酌情增減劑量。

二、手足口病吃哪些食物對身體好：

第一階段：病初。嘴疼、畏食。飲食要點：以牛奶、豆漿、米湯、蛋花湯等流質食物為主，少食多餐，維持基本的營養需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不鹹、不酸。這裏介紹一個小竅門—用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。

第二階段：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優質蛋白質;香蕉易製成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿蔔素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。

第三階段：恢復期。飲食要多餐。量不需太多，營養要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復正常飲食。也有説法“全素，不動葷腥”。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養品排除在外，營養質量不夠，缺少優質蛋白質，而抗體是一種蛋白質，故全素不妥。

三、手足口病最好不要吃哪些食物：

1、禁食冰冷、辛辣、酸鹹等刺激性食物。

2、治療期間應注意不吃魚、蝦、蟹。

現在手足口病十分猖狂，為了避免，飲食上一定要注意這些預防手足口病的食療方法。我們應該注意飯前便後要洗手，在學校裏教室裏常保持通風，感覺有什麼不對就要趕緊去醫院進行治療，還有要吃着預防手足口病的食材，以免得了手足口病家裏人手忙腳亂。祝大家身體健康！