當孩子出現脾虛的時候，常常會有挑食、偏食的情況，而且孩子的胃口非常小，吃的也非常少，那相應的身體的成長髮育也就會緩慢許多，身高、體重都不會不及同齡人，所以這時候家長往往都會比較的心急，想要為孩子趕緊把脾虛補上去。那麼，這時候應該怎麼辦比較好呢？
第一：日常飲食
如果是屬於脾胃虛弱偏內寒的孩子，那麼一定要養成吃熱飲的好習慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸鹼平衡遭到打破。並且日常應該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。
如果是屬於脾胃虛弱偏內熱的孩子，那麼日常應該減少吃一些乾燥。油炸以及辛辣的食物，並且不能夠過量的服用牛奶或者是流質的蛋白質，而是應該多吃一些海帶。胡蘿蔔還有南瓜這一類的食物。並且日常的家庭用藥應該選擇具有清熱消食功效的食物。家長需要注意的是，千萬不能夠因為看到孩子出現大便乾燥的情況就給孩子多吃一些寒涼之類的食物，這樣並不利於孩子的健康。
第二：捏脊療法
媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然後食指半彎曲，拇指伸長，然後捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然後反覆一兩次，能夠有效的調整孩子的腸胃機能，令身體之中的經脈得到有效的疏通，令身體的血液循環更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達到了。
當寶寶有脾虛的症狀的時候，要注意飲食，多吃熱的食物、而且可以補脾胃的食物，比如：山藥、南瓜、海帶等，就是食用牛奶也不要過量，最好是不要吃生冷的食物。除了飲食上的調理以外，還可以為孩子經常的捏一捏背部的皮膚，也可以調理腸胃機能。
