剛出生的寶寶是不需要枕枕頭的，這是從老一輩人就傳下來的習慣，其實寶寶小的時候不需要枕枕頭，因為枕部還沒有發育完全，那麼到了一歲的時候應該多高合適呢，下面我們就具體介紹一歲寶寶枕頭多高合適？
寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環，影響睡眠的質量和白天的精神狀態，那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢？這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。
月子裏的寶寶， 脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平卧時，後腦勺和背部處於同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的，應讓他右側卧，把上半身墊高些。 寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現突出前面的頸曲。
6個月會坐後，脊柱胸段出現突向後面的胸曲;l歲時會走，脊柱腰段出現突向前面的腰曲，所以從3個月後，脊柱就不再是直的了。同時隨着軀體的發育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應該開始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度4釐米左右，兒童則為6-9釐米。 寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝樓病;過於鬆軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉為好，不但軟硬度合適，吸濕性透氣性強，且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。 從正常的人體解剖學上可以看到，人的脊柱呈“S”型，頸椎排列、腰椎排列是向前彎曲，胸椎排列是向後彎曲，形成一個自然的生理曲線，對承擔人體重量起到了至關重要的作用。當人體平躺時，胸椎與牀面接觸，由於頸椎向前彎曲，枕骨與後背形成一個約30度的夾角，使頸椎與牀面間有3～5釐米的空隙，所以要用枕頭來墊平此處，以利於頸部肌肉的放鬆，減少頸部疾病的發生。
“高枕無憂”是不是枕頭越高越好呢？其實不然。因為人們在仰卧高枕時會使頭部過度前屈，類似站立低頭時的姿勢，如長期這樣，很容易形成“駝背”。我們在臨牀上常常看到在那些頸椎病患者當中，有許多人就是因為長期的不良睡姿而引起的。習慣性的“高枕無憂”， 其結果是：頸椎的正常生理彎曲變直，甚至後突，呈現反張畸形。椎骨間的平衡隨之消失，連接椎骨的韌帶、肌腱等也在長期的緊張狀態下發生各種退行性變化，造成骨質增生(骨刺)、頸部慢性軟組織炎症、項韌帶鈣化等。
所以，長期的高枕睡眠，不管是仰卧還是側卧，都會造成頸椎及其關節相應的損壞，壓近神經與血管，引起相關臨牀症狀，如頭暈、頸、肩、背、手等處麻木不適，甚至出現肢體癱瘓。
“低枕患疾”。是不是低枕頭或不用枕頭就好呢？非也，殊不知這樣做對健康也是有害的。因為睡覺時如不用枕頭，人在仰卧時會過分後仰，致便頸前部的肌肉和皮膚繃緊，壓迫氣管，常常需要張口呼吸，醒後會感到口乾舌燥、十分疲乏等。若不用枕頭側卧休息，則由於上 側頸部肌羣長時間過分牽拉，致使疲勞、痙攣、疼痛活動受限，易造成人們常説的“落枕”現象。不用枕頭，還會使人的頭部血液增多，腦靜脈血流過度充盈，不利於血液迴流心臟，反而容易引起腦缺氧和新陳代謝的降低，醒後常出現眼瞼浮腫、頭暈腦脹、頭痛、頭暈等症狀。
那麼，一歲寶寶枕頭多高合適？這要根據個人的身高和脊柱的生理彎曲來選擇。特別是小孩子，身體的各部位還在生長的階段，所以一定要認真的對待這件事情，希望每個孩子都能夠健康快樂的成長，希望這些知識可以幫助到您。
