我們都知道紅棗對於女性來説是一種好東西，它可以對我們起到補血的作用，那麼是不是所以的人都可以食用紅棗呢？雖然説紅棗可以對我們的身體進行大補，但是吃多了也會導致胃部出現不舒服的情況，還會引起腹部脹痛，還有糖尿病人也不宜吃紅棗，那麼孕婦貧血吃棗好嗎？
孕婦能吃紅棗嗎，我們給出的答案是肯定的，孕婦是可以吃紅棗的。因為紅棗是具有補氣補血的效果的，而且它還是一種滋補品，所以對於體虛的患者，對於老人，對於孕婦都是能吃紅棗的，特別是對孕婦更有很大的好處。
孕婦吃紅棗的好處
1、促進胎兒神經系統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。
2、有利胎兒智力發展。紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
3、有助於孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。
4、有助於安神養血。孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。
其實孕婦貧血是可以吃紅棗的，這樣對於提高孕婦的免疫力是有幫助的，同時也減少了孕婦出現疾病的機率，也減少了對肚子裏胎兒的影響，所以孕婦在平時的生活中可以吃一些紅棗來補身，同時沒有懷孕的女性也可以多吃紅棗，預防疾病。
