上班族們每天都要對着電腦，眼睛疲勞是時有發生的事情，視疲勞也是引發眼部疾病的一大原因，現在因為這個去醫院就診的人非常多，那上班族怎麼預防視疲勞呢？視疲勞的早期症狀有哪些呢？各位朋友跟隨小編一起去看看吧。
視疲勞的早期症狀有哪些？
1、感到用眼睏倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感。
2、眼睛疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動。
3、嚴重的時候還會有不同程度的全身症狀，如頭痛、頭暈、無力、噁心嘔吐等。
上班族怎麼預防視疲勞？
1、如果你是深度近視，最好做規律檢查，隨時留意。
2、閲讀視角應該是一點點下垂的角度最好。要像有遠視眼的老人家一樣，讓書本或電腦電視的屏幕離你遠一些，放大字體。
3、看20分鐘書或電視電腦，放鬆20秒，這20秒裏要望向遠處至少20米的地方，讓眼珠和眼部肌膚放鬆下來，不要一直處於疲勞狀態。
4、如果遇到眼睛累了或是有一點兒發紅，但還沒有嚴重到要看醫生的情況時，可以用熱毛巾熱敷，很快就會緩解症狀。
5、任何眼睛小問題都值得馬上看醫生。一旦感覺有問題，就去看醫生，而不是隨便買眼藥水使用。
6、使用一組近視鏡片和一組遠視鏡片，不停交替看書或電腦文字，每天堅持10分鐘即可。
