不同的茶適合不同的人羣，喝錯了，不但不能養生，反而會傷身。在這裏，小編精選了適合上班一族在不同的身體狀況下飲用的茶品。喝對了這些茶，相信身體會感覺到明顯的變化。
菊花茶。護眼的首選，平常多喝菊花茶具有清熱解毒，平肝益目之功效，對於上班族來説工作壓力大可能會引起肝火旺，眼睛又酸又痛等問題，而此時如果可以喝上菊花茶的話，那麼不僅可平肝，同時還能緩解眼疲勞，促進身體健康。
荷葉茶。久座一族的辦公室人羣缺乏運動，腰腹部極易容易堆積脂肪，形成小肚子。荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，具有良好的減肥效果，非常適合想減肥的人喝。並且荷葉茶還有很好的利尿通便、清暑利濕、平穩血壓、降脂的功效。
綠茶，含有豐富的維生素C，抗氧化劑，不僅具有提神，刺激中樞神經之作用，還可幫助清除體內的自由基，對於上班族來説，喝點綠茶，可以保證一天擁有好精神，同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。
枸杞茶，抗疲勞，清熱解毒之選。直接用枸杞沖泡水喝，或是加點紅棗，冰糖沖泡5分鐘之後飲用，都可起到一個抗疲勞，清熱解毒，平肝明目之功效，同時還有助於緩解長期使用電腦，光線對於眼睛的傷害，再者對於久座一族的辦公室人羣來説，枸杞具有滋陰補腎，壯腰骨之功效，所以常喝枸杞茶能緩解，久坐引起的腰痠背痛等問題。
玫瑰花茶，上班族，由於長時間面對着電腦，所以膚色就會暗沉無法，此時喝上一杯玫瑰茶，不僅有效改善膚色不均的問題，同時還有助於美容。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
最後提醒一下，上班族平時一定要注意補充水份，千萬不要等到感到渴了才去喝水，因為如果明顯的感覺到渴了的話，事實上是整個身體已經處於缺水的狀態了。所以平時要積級的補充水分，多喝以這些具有養生保健功效的茶。
