電腦對眼睛的危害及預防

電腦的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內障、眼癌、角膜炎等。長期盯着電腦熒屏，容易造成頭痛、雙眼發紅等病狀。

為了把電腦熒屏對眼睛的傷害減低到最小程度，不妨考慮配戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡，給眼睛多一層保護。好的防紫外線隱形眼鏡，不僅擁有絕佳的解析度、還能有效阻隔高達90%的紫外線輻射侵害，確保雙眼健康。在選擇這類隱形眼鏡時，最好選擇有品質保證的產品。

另外，平常的防護工作也不可少，讓眼睛與電腦熒屏保持35—40釐米的距離，並調整熒屏比視線低10—20度，以確保雙眼舒適、健康。每隔一段時間必須閉目養神、或看看遠方景物，最好做做眼保健操，以達到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適。