很多老年人為了一解暑熱，也會時不時買些冷飲來吃。但老人的身體臟器機能已經逐漸減退，吃這些冰涼的東西時要特別注意。
其一，腸胃不好的老人儘量不吃，有些體魄健壯的老年人，天熱難耐時，也可適當吃點，但注意不要多了，一根足以。因為過食冷飲會抑制胃液及其他消化液的分泌，造成胃腸道功能紊亂，引起消化、吸收不良等胃腸道不適。活動之後或感到疲勞時尤其不宜多吃，以免降低身體的抵抗力。
其二，冷飲不宜在飯前、飯後半小時內吃，否則會影響胃液分泌。吃完冷飲，過幾分鐘，可以適當喝一些比室温略高一點的温開水或温茶水，暖一下突受刺激的腸胃。
其實，對老人來説，更適宜的方法是喝一些酸梅湯或帶鹽的飲料。酸梅湯性寒涼收斂，鎮熱解渴，是夏季的時令飲料，而含鹽分的飲料既清涼解暑，又可以補充人體損失的水分和鹽。因老人不適宜飲用碳酸飲料，可用薑絲煮開可樂等碳酸飲料，製成薑汁飲料，放涼至室温後飲用，可促進食慾。需要注意的是，冰鎮飲料不適合老人，所以這些飲料從冰箱拿出後，應放置一段時間，達到接近室温後再喝。
［温馨提醒］ 想要腸胃好 吃完冷飲喝杯温水。
