老人肩周炎這種情況，在我們生活中治療它，可以從活動的方法去慢慢改善它，也可以從藥物的方面上去調理它。然而，對於老人肩周炎的問題，我們建議老人要改變以往的生活問題，多鍛鍊身體，多曬曬陽光，這樣有助於體內濕氣的祛除。現在就讓我們來嘗試一下老人肩周炎的治療方法吧。
治療肩周炎的方法很多，如推拿按摩、鍼灸、理療、藥物封閉等等。但最重要的還是自我鍛鍊，現介紹如下：
前後擺肩：兩 足分開與肩等寬，兩 臂前後交替擺動，範圍由低落斬高。
患臂畫圈：雙足前後而立，健側腿屈膝前弓，患側腿挺直後蹬，腰稍前傾，患肢以肩為軸心，作環轉畫圈運動，圓周越畫越大。
前臂過頂：患者站、坐皆可，以健側手握患介腕部，拉患側前臂沿胸前高舉，經面前，過頭頂，達枕後，可重複進行，猶如梳頭。
傷手託天：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上託舉。必要時，用健側手幫託患肢肘部上舉託天。
雙手肥牆：患者面對牆壁而立，雙手扶於牆上，用手指逐漸向上高肥。每天標誌高度，力爭天天向上。
前臂外轉：先雙臂屈肘90度，兩上臂緊貼胸壁，雙手掌心向上，慢慢將雙臂外轉，使肩部外旋，旋轉弧度越大越好。
雙手後背：患者站、坐皆可，患臂逐漸前旋後背，並用健側之手自背後將患肢向健側拉動，使患側之手儘量捫及對側肩胛部。
以上每個動作，每次可操練3——5分鐘，每天堅持鍛鍊，一般兩個月可不醫而愈。此外，還可取大粒食鹽或蠶沙(中藥店有售)，用鐵鍋炒熱，裝入布袋，於每晚臨睡前，置患肩熱敷，以局部出汗為宜。可通經活絡、驅風散寒、解痙止痛，臨牀效果較好。
通過這篇文章對於老人肩周炎治療方法的介紹，我們應該都知道老人肩周炎這種問題是如何調理的。我們想要老人遠離肩周炎的影響，我們就需要為老人安排好的生活環境，讓老人多出去走動，保持居住環境乾燥衞生等，這樣可以降低肩周炎的發病率。
