退休後太閒，加速衰老
退休後，感覺有意義的人生大事基本忙完了，剩下的事沒什麼要緊的，於是幹什麼都提不起精神。看到別人退休後有的還在繼續工作、實現價值，有的積極發展興趣愛好、享受人生，自己卻兩頭不到岸。在家還常被老伴看成不會生活也不會享樂的人，只會在家嘮嘮叨叨，真成了“閒人”。
多數退休老人的晚年生活是豐富多彩的，他們利用退休後的閒暇，做好“華麗轉身”，很好地再次融入到社會、家庭中。但類似老陳這樣的也大有人在，這些人退休之後，感覺從此可以脱離任務、脱離社會了，是個“自由人”了，就凡事得過且過。這些老人多是“人身未衰，心先老”，退休後與社會隔離、脱節，喪失參與社會、享受生活的“心勁”。這種“閒人”的狀態久了，不僅招別人煩，自己內心也會越來越空虛、失落，甚至加速衰老。
退休的老人們，一方面要接納自己年老的事實，但更重要的是要不服老，尤其要克服“閒人”的思想。這首先，要進行退休生涯規劃。退休後，該做什麼事，心中得有目標，重視內心真正的需求，忌好高騖遠、急於求成和經濟、精力上的透支。然後要提升生活情趣。練字、習畫、養花、喂鳥、打太極拳、做健身操、料理家務等等，其間都充滿了樂趣，要充分享受，過程中掌握更多新技能。最後要與現實環境保持豐富多彩的聯繫。可多參加羣體活動，多與朋友、鄰里廣泛接觸，以保持接納新生事物的熱情。還可通過廣播、電視、報紙等媒介瞭解社會動態，力所能及地從事一些家務勞動和社會工作等。
