老年人容易生病，其身體機能的下降，免疫力也大不如前，所以在青壯年看來的小傷小病，對於老年人來説卻是嚴重的，這慢性硬膜下血腫就是如此。青壯年要有嚴重的外傷才會導致這種疾病，不過老年人只是輕微外傷就可能導致重度的慢性硬膜下血腫，所以老年人日常活動仍需小心才是。
這患了病就有一些食物是不可以吃，但也有一些食物是有益於這病的，所以老年性慢性硬膜下血腫吃什麼好呢？吃什麼會益於老年人的健康呢？下面就一起來了解一下，老年性慢性硬膜下血腫吃什麼好。
硬膜下血腫是指位於硬腦膜和蛛網膜之間有完整包膜的血腫，傷後3周以後出現症狀者稱為慢性硬膜下血腫;由於其表現不典型，臨牀上常與腦腫瘤、腦血管病等相混淆。因此，正確認識其特點有重要意義。建議多吃富含維生素的食物，如蘋果、桃子、香蕉、梨子、櫻桃、桔子等建議可以吃適量的荔枝，荔枝是具有止血的食物，對各種出血性疾病可以起到止血的作用，也可以起到預防出血的作用。建議注意休息，忌辛辣刺激飲食，清淡飲食，南瓜南瓜是具有安神，幫助睡眠的食物，對老年患者，特別是夜間不易入眠的患者食用比較好的。
老年人們要注意日常的活動和日常飲食的均衡，對於一些老年人要多加食用的食物，可以相對於多吃一些，而一些禁忌還是要注意，多加運動也有助於身體健康，不可以認為老年人活動不方便就不運動了，還是要多做些運動，才可以活動筋骨，身體才可以更加的硬朗。
