牙齦炎是牙齒上的疾病，人們吃東西的時候都會用到牙齒，所以，如果患上牙齦炎，會對人的生活造成很大的影響。很多老年人因為年齡的增大，各個器官也在退化。老年牙齦炎也非常常見的，引起牙齦炎的原因非常多，很大的原因都和平時的習慣有關係。下面就要帶大家瞭解一下怎麼預防老年牙齦炎？
（1）注意口腔衞生，養成良好的衞生習慣。做到早晚刷牙、飯後漱口，堅持“豎刷牙法”，棄用“橫刷牙法”。兒童晚上刷牙更重要，這樣有利於口腔清潔，防止齲齒、牙周疾病的發生。
（2）注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙、吃東西的時候有牙齦出血的現象，要引起重視，這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院治療。
（3）養成健康的飲食習慣。改善飲食結構，少吃含糖食品，特別是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會增加唾液分泌，有利於清潔牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒健康的食物。
（4）糾正各種不良習慣。兒童自律性差，容易形成各種不良習慣，如吮手指、咬脣、咬鉛筆、偏側咀嚼、張口呼吸等，很容易導致牙牙合畸形，應及早糾正。牙牙合畸形的正畸治療最佳時間是10歲－15歲。
（5）增加牙齒及口腔的抗病能力。可使用含氟牙膏、牙刷，兒童可進行牙齒窩溝封閉防齲。中老年人要經常做牙齦按摩或叩齒運動，有利於牙齒的穩健。
以上就是怎麼預防老年牙齦炎的問題的答案。其實牙齦炎不只是老人容易患上牙齦炎，小孩子也會得牙齦炎。牙齦炎很多時候都和人們不良的生活習慣和不良的飲食習慣有關。牙齦炎的問題可大可小，但是還是會給人們的生活帶來不便，所以，一定要愛護牙齒。
