如今，許多整天忙碌的中年夫妻，回到家多半疲憊不堪，偶爾同牀異被，既不影響雙方正常休息，也適當節制了性愛次數，避免勞累過度而影響身體健康。此外，雙方又能互相感受陰陽之氣，待稍事休息又都有慾望時，可適時行房，欲而不濫，勞而不倦，還能增添一定的情趣。至於老年夫妻們，節慾養生是一個由來已久的觀念。明代趙獻可的《寡慾論》就要求老年人“急遠房幃，絕嗜慾”。
但“中年異被，老年異牀”作為一種輔助保健方法，針對不同情況，需要因人因時而定。比如老年夫妻長期分牀睡也有弊端。人到老年，身體機能下降，如果在睡眠時突然發生意外，又沒有人及早發現，不能互相照顧，可能會耽誤病情。況且，性慾的形式可分為接觸欲和釋放欲。接觸欲指利用身體相互親近、接吻、擁抱、愛撫及性器官相互摩擦等方式，來滿足性慾，以保持夫婦感情。老年人一般通過接觸欲就能得到生理滿足，適當親熱一番，還能讓老兩口的關係更和諧。
