張曼玉和鞏俐堪稱娛樂圈的頂級熟女。她們是如何保養的？如何保持亮麗的膚質、曼妙的身材？讓我們一起去看看吧。
一、張曼玉
曼玉可是演藝圈裏的一個神話。影后的光環就不用説了，她勻稱的身材，優雅的氣質也一直是眾多女孩豔羨的目標。讓我們來看看她的保養祕訣吧！
張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，她和法國前夫結婚的那段時間裏，心情好了很多，工作壓力也小了，於是體形比從前豐腴了很多，為此她專門擬定了一套有效的瘦身計劃
一天3杯純牛奶
在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥 法，因為這對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什麼都不吃。蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。
晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養也非常注意，“不管在哪裏，我早上起牀一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人也會變苗條。”
抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星 最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她説在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
愛惜自己，內外兼修
張曼玉非常愛惜自己，她説早睡早起、飲食定時、勤練健康舞是她保持身材的法寶。
張曼玉認為美女不光要長得好看，自信、修養、知識也很重要：“知識也很重要的，它會讓女人變得更加自信，尤其是隨着年齡愈來愈大，更應該隨時跟社會保持聯繫，通過學知識來‘保養’自己，不與時代脱節！”
二、鞏俐
曾多次入圍世界百名最性感女人的鞏俐，渾身上下散發着成熟女人味，鞏俐式性感自然也有部分源自於“寬廣的胸懷”！就讓性感女人鞏俐給我們傳授美胸祕訣！
胸部按摩保養品
鞏俐説：“每個女人都要學會愛護自己身體每一個部位，除了一些先天條件外，後天的護理也是至關重要的，精油對女人來説是很好的保養品，我會選擇沒有副作用和對胸部皮膚沒有刺激性的天然產品，能夠很好的幫助我讓乳房越來越豐滿。每次在我沐浴完的時候，我就會用它來按摩胸部，而每過一段時間後，就會發現胸部有了一些變化，變的很圓潤很挺拔。現在，我只要一有時間我就會一個人靜靜的享受這種精油按摩的過程！“
純天然的胸部保養
鞏俐年輕時衣着比較保守，不過傲人雙峯時常飛揚着青春的氣息。在嘎納電影節上，她一襲露胸旗袍，驚豔亮相，讓世人看見，東方女子，也可以美得如此典雅、大氣。
其實這一切都源於鞏俐一直以來對胸部的保養和重視。鞏俐説，不管是面部護膚 品還是胸部保養品，我都會選擇純天然的。因為天然的可以讓你用起來無後顧之憂。
保持良好睡姿
睡姿要正確。女性的睡姿以仰卧為佳，儘量不要長期朝一個方向側卧，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
定期去做胸部檢查
在中國鞏俐算是娛樂圈中的大姐大了，尤其是她在國際影壇的地位，代表着一個時代，挺起胸、抬起頭，勇敢地挑戰好萊塢，一點也不輸給西方的女星。從當年的”秋菊“到現在的”皇后“，鞏俐正是用胸部見證了一個又一個歷史，而且挺得越高紅得越久，影壇大姐大的地位無人可及。
