提起自己護髮心得，舒淇説：“美麗與頭髮健康有很大關係。做為藝人，我經常參加演出、做造型，頭髮容易受到損傷，因此在護髮方面也更注重總結經驗。”
舒淇的養生護髮經驗總結起來主要有幾下四點：
不用太熱的水洗頭
水温太熱會燙壞頭髮，使髮梢毛糙，色澤晦暗，還會傷害頭皮，因此洗頭時水温要調得低一些，一般比洗澡時水温低5—10攝氏度。較低的水温能鎖緊鱗狀表層，保持頭髮充滿光澤。
洗髮前先梳頭
洗髮前先梳梳頭髮既能除去頭髮表面的污垢、解開纏結，又能防止洗髮時折斷、拉傷頭髮。無論工作多忙，舒淇都要堅持在造型用完後，清洗掉頭髮上的髮膠，讓頭髮乾乾淨淨得到休息。
少用電吹風
讓頭髮自然變幹，少用電吹風。不得不用時，儘量不讓風口太接近頭髮，離太近會對頭髮造成傷害。吹風機也別用最高檔，風太大會破壞毛髮結構，損傷頭皮。
保持睡眠和好心情
雖然經常外出拍戲，但一有時間她就會補充睡眠，因為“睡得好頭髮就有精神”。此外，常與朋友們聯繫，保持好心情，也有助於頭髮健康。
