林志玲，相信沒有人不認識的吧，這可是多少男性心中的女神哦，再加上她嗲嗲的聲音，這讓宅男們直接招架不住哦。而且，很多女性朋友們也非常羨慕她，為什麼她的身材和皮膚那麼好呢？她有什麼美容養顏的祕方呢？下面就由小編給大家介紹下吧。
林志玲是位名氣非常高的名模，也是很多人心中的女神，她從17年出生孩以來，到現在都快40歲了，可是看上去依舊像二十幾歲的少年一樣，年輕、漂亮、陽光，那麼她是如何做到的呢？其實她用的是早晨泡澡養顏，這會讓你的身體看上去更加的年輕哦。
快來看看林志玲的泡澡妙招吧
養生經：“泡澡對我來説，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地擺脱困頓的狀態，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。
點評：温浴養生法
人體的表面密佈着經脈，每條經脈上排列着幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。
其實泡澡就好像是天空降雨一樣，能夠幫助我們補充經脈中的氣血，而且還加了養生物質的水，這樣能夠起到潤澤肌膚的作用。但是，泡澡的時間我們最好在十幾分鍾裏面，水温也不要超過42°。
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1、晨起泡澡
熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經絡裏面氣血的流動，使得體內其他部位的多餘能量物質重新分配。於是，一個和諧的氣血狀態再次出現，氣色紅潤，一整天都精神充沛。
2、睡前泡澡
可以根據自己的情況，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，這些具有調節作用的植物隨着熱力滲入經絡，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。
3、康膚泡澡
出差、拍戲或旅行，都會讓我們的肌膚脱離原來的生物鐘和環境，容易出現乾燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。
泡澡本來對我們的身體就是非常有好處的，還能幫助我們的身體起到舒筋活血的作用，能夠加快了新陳代謝，這樣的話就能變得更加的健康了。
林志玲的美容養生祕訣
説到美麗心得，我一直認為“沒有醜女人，只有懶女人”，女孩子千萬不能懶，一定要多運動，抓住空隙做些簡單運動花不了太多工夫，持之以恆就能收效顯着。——林志玲。
據説林志玲剛出道的時候，胸部比現在要小很多，胸型也不太完美。
在林志玲30歲的時候，她忽然很神奇地完成了“二度發育”，進而一舉成為美女中的“極品”，成為娛記眼中的“台灣第一美女”。
林志玲美人計之一：每天按摩胸部
林志玲曾透露讓上圍“二度發育”的祕訣：“每天用手按摩雙峯，並且在沖涼時，用冷水對着胸部下方，往上衝，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯着，保證胸部會堅挺、不下垂。”
林志玲美人計之二：堅持運動
林志玲從不刻意禁食，她説：“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房，我以前也經常去。但現在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現在都不去，改在家裏鍛鍊。不過運動真的很重要。”
林志玲美人計之三：浸浴排毒
“保持身材之道，除了做運動外，還有浸浴，後者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康飲食都是美女養生祕訣。”
1.74米的身高，34C的上圍，加拿大多倫多大學西洋美術史和經濟學的雙學士學位，這就是在2004年忽然竄紅的林志玲的三件利器—尤其是她的第二件利器，更是讓媒體為之癲狂。
《乳房的歷史》作者瑪麗蓮·亞隆曾説：“大眾媒體塑造了理想的乳房，只有極少數人可以不被影響。理想的乳房必須巨大、渾圓、堅挺，聳立在如男孩般瘦削的身體上。對於大多數女人來説，這是不可能的任務，於是她們跑去隆胸，或是患了暴食症、厭食症以及其他自我厭惡的精神性疾病。”
林志玲胸前的那對寶貝兒應該算得上大眾媒體塑造的“理想的乳房”的最典型代表。
一個女人費心費神地保養自己的身材當然不是什麼過錯，凱特·温斯萊特不是也説了嘛：“我非常在意胸部和屁股的保養，這是我捍衞一個正常女人權力的體現。我對身材的要求永遠不會改變。畢竟男人都喜歡這個，不是嗎？”
胸部和屁股固然重要，但對於女人來説，還有一種更重要的東西，那就是最特立獨行的個性—女人只要擁有了它，即使她是“太平公主”，她照樣能成為一個“迷死臭男人不償命”的性感尤物。
林志玲的美容祕密
美白淡斑是女性一年四季都會關注的話題，因為愛美的女性是不會允許自己的臉上有一點瑕疵的。而在鎂光燈下的志玲姐姐，肌膚白皙透嫩，360度沒有死角的清秀面龐堪稱完美。你想知道她美白淡斑的祕訣嗎？讓我們一起來研究一下志玲姐姐的美容祕密吧！
祕密一：細鹽美白
林志玲自曝，她的駐顏祕方就是生活中的細鹽。她説，用鹽美容的方法非常簡單，平時洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心，加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後蘸着鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用温水將臉洗淨後，繼續正常的護膚步驟。每天早晚洗臉後各一次，保證你的皮膚又白又滑。這樣有很好的清潔和去污效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。
對於背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分温熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨。
祕密二：豬蹄抗老，補充膠原蛋白
“其實我非常貪吃，然後我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。”很難相信，這是名模林志玲的美麗祕訣。林志玲堪稱完美的膚質，原來是食物中膠原蛋白的功勞。
林志玲特別提醒愛美的MM，不要盲目節食，也儘量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。
“從食物當中攝取，它會是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個，只要吃蛋白就好，可以補充很好的膠原蛋白。
祕密三：温浴保養法
假設在晚上睡前有充分的時間，她會根據身體狀態選擇不同的精油，要麼是舒緩的薰衣草，又或者是愉悦的橙花。趕上出差或者拍戲，就會在浴缸中加入鮮牛奶。這些護膚成分都能幫助血液循環，而且在泡澡的時候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。
此外在泡澡的時候林志玲可不會閒着，她要先給頭髮抹上護髮素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然後就會做些身體的保養，比如全身去角質，特別是腳後跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進淋巴排毒，也才能保持身材的纖細。
祕密四：私房美容湯
雖然在飲食上並不忌口甚至無辣不歡，但林志玲是比較信奉“多喝水”的美麗哲學的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜檸檬水，白天工作的時候也會把薏仁煮的水帶在身邊，而每天晚上則要喝一碗用紅棗和枸杞熬的湯，這樣來保持身體的氣血平衡。情緒對皮膚的影響特別大，如果感覺不開心就去大吃一頓吧，不要讓心裏積攢壓力和怒氣。
祕密五：清潔產品及時更換
林志玲對於清潔產品的要求很高，不僅每個季節會變換不同質地的產品，甚至每到一個國家，根據水質的不同都會變換不同種類的潔面品。比如水質比較“硬”的國家，洗面乳不容易打出泡沫，就及時更換成潔面摩絲，到了乾燥寒冷的國家就帶上洗面奶，而如果是到炎熱潮濕地方，就一定要質地清爽的啫喱。
祕密六：高科技美白產品
個性温婉優雅的林志玲，對美白的追求有着自己嚴苛的標準，從不盲從。她説：“我對白皙肌膚的定義，是那種有光澤的，水嫩飽滿的白，沒有討人厭的小斑點，由內而外散發出自然白皙，才是充滿幸福感的美白肌膚。”。而黑色素和斑點總是來得快去得慢，因此，美白不能只是一件只做“表面功夫”的事情，所用的美白產品，必須是能夠從根源上淡化黑色素的。
結語：以上就是明星林志玲的美容養顏方法，她的早晨泡澡養顏法是非常好的美容的方法，但是我們要注意水温和時間哦。同時，林志玲還有很多的保養祕方，我們不妨也去學學吧。
