陳冠希的素顏照片被曝光後，引起了很多網友的關注。陳冠希的素顏照顯得特別消瘦，那麼陳冠希平時的減肥方法都有哪些呢？如何減肥才能科學有效呢？接下來您還是跟着小編一起來詳細瞭解下吧！
陳冠希素顏
歲月這把殺豬刀似乎誰都不能倖免，然而在華語娛樂圈卻有這麼一羣人似乎完全不受年齡牽絆，引發一場前所未有的“逆生長”風潮，擁有“大叔年齡正太容顏”的他們被粉絲們奉為與歲月抗衡的“不老男星”。
其實，在北京冬雨看來，鎂光燈前的男明星總是風光無限，對他們來説年齡彷彿只是一個數字卻不會在他們臉上留下痕跡。
近日，33歲的陳冠希現身廣西南寧某夜店撈金，陳冠希在酒店時被網友拍到素顏的樣子，當日頭戴紅色帽子的陳冠希略顯疲憊。
從照片上看陳冠希皮膚面部肌肉鬆弛，臉上皺紋明顯，看着就像是50歲大叔。
不過，在隨後的夜店活動中，陳冠希精心打扮後恢復了往日活力，在夜店內又唱又跳。
男色時代，不管是年輕的還是年長一點的男明星都在化年紀為動力，何況男明星有的足夠的資金來保養。
如今，“女為悦己者容”已不大流行了，越來越多的男人開始忙碌着打扮自己。和女人比起來，那些男明星的勤勞程度可是絲毫不遜色。
林志穎等等這些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜愛，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有關外，其俊美的形象、好看的臉蛋才是更厲害的撒手鐗。
33歲陳冠希素顏似50歲大叔
近日，知名博主“北京冬雨”爆料了一組33歲的陳冠希的素顏照片，該照片上，陳冠希他面容憔悴，皮膚面部肌肉鬆弛，臉上皺紋明顯眼袋明顯，雖然才33歲，但看起來卻像50多歲的大叔。
對此不少網友感慨這明明就是本山大叔嘛，昔日英俊瀟灑的冠希哥哪去了，怪不得扒着現任嫩模女友不放，現在的陳冠希哪有以前的魅力？對此，你怎麼看？
陳冠希瘦身祕籍
21天練習不復胖
聰明減重有成外，還得學會減肥不復胖之道。
現代人肥胖的原因，多來自於飲食習慣的不正確，因此必須重新修正這些不良飲食習慣，無論是增加每天膳食織維量，或是不吃宵夜、養成固定的用餐時間等，皆為有助減重的好方法。
然而當你決定開始執行時，請一次挑2到3個習慣下手，並且進行21次(天)的練習，利用簡單重複與有意識的練習方式，達到重塑生活習慣的理想，且屆時你不但能有效擺脱復胖不斷上演的麻煩外，身體健康度也將大大提升。
隨身帶平底鞋助燃脂
所有人都知道，養成固定又完整的運動習慣，是兼顧健康與窈窕的不二法門，但對於家庭、事業兩頭燒的上班族來説，能有幾人作得到;其實想養成運動好習慣並不難，只消師學時裝編輯在提包內多放一雙好走路的平底鞋，每天燃脂量就能高一些。
其實，透過換穿平底鞋的方式，可提高女人嘗試多步行的意願，尤其能拉長進行走路運動的時間和距離，如此一來，就算沒有經常上健身房運動，依然能達到燃燒卡路里的效果。
吃澱粉瘦身又聰明
不吃澱粉向來是快速減重最有效的方案，突然斷吃澱粉，不但將可能讓你變更胖，甚至使你開始變笨。
這是因為，葡萄糖是大腦運用時，熱量提供的主要來源，而澱粉則是最快且最易轉換成葡萄糖的元素。
故不吃澱粉時，大腦反應力將會變慢，導致注意力不集中、記憶力變差外，為求穩定血糖與人體活動力所需之能量。
當你偶爾食用澱粉類食物時，你的身體還可能出現大量吸收、囤積的反效果，所以建議可少吃，絕不可不吃。
陳冠希減肥方
蘋果減肥
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期循環，效果不錯。
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。
蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。
因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。
荷葉減肥
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
黃瓜雞蛋減肥
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。
結語：看完了文章，相信大家對陳冠希的減肥瘦身祕籍一定都有所瞭解了吧。我們在平時的生活當中，一定要找到正確的減肥方式。只有這樣，才能達到健康瘦身的目的。只有方法正確，才能有利於人們的身體健康！
