精子的質量直接關係到能不能有正常生育的功能。如果精子的質量不是很好的話，比如死精等情況比較多的出現，那麼就會引發不育的情況出現。這樣的情況下，是應該要及時的進行治療和控制的，導致精子質量不高的原因有很多種。那麼長時間不同房會影響精子質量嗎？下面我們就來詳細的介紹一下。
長時間不射精，一般來説精子質量也不會很高，檢查結果沒有太多參考價值。
影響精子質量因素有：
煙、酒
吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睾丸萎縮和精子形態改變。
酒精對人體肝臟和男性睾丸都有直接的影響。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。因此，男性一定要避免經常性的過度飲酒。
雌激素
雌激素會對男性生殖系統產生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發睾丸組織結構變化，引起睾丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發育，導致內分泌紊亂。男性短期服用含有雌激素的藥物並不會對生殖系統造成明顯影響，但長期接觸生活中含有雌激素的物品，則會對生殖健康造成較大危害。如部分男性護膚時隨意使用女性化粧品。這些專門為女性研製的化粧品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產生損害，造成性腺功能低下。
微量元素
與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏會使體內過氧化物濃度增加，造成對男性生殖系統和睾丸的傷害。因此，男性平時應該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。
温度
高温對睾丸會產生損害，但是究竟多高的温度和在這種温度下暴露的時間多長，才會對睾丸產生影響，目前在學界仍有爭論。動物實驗中，將雄性動物置於38.5°C下55分鐘後，其生育能力就會下降。在現實生活中，男性應儘量避免在高温環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。
長時間不同房會影響精子質量嗎的問題很多人都會有，上面的介紹就能很好的回答這個問題。看過這些介紹後，在平常的時候就要特別的注意才行。這樣才能保證我們的身體健康和精子的正常，才不會發生有不育的情況。對於繁衍後代是非常重要的。
