男人如何度過更年期
男人如何度過更年期
隨着年齡的增長，雄性激素的機能會逐漸衰退，特別是睾酮的分泌會減少，體內荷爾蒙分泌的變化會導致男性出現一系列的身心障礙。男性40歲以後，可能也會出現一些跟女性更年期相似的症狀，也稱男性更年期。
歐洲科學家界定了男性更年期的症狀，如晨勃次數減少、勃起障礙、關於性的想法減少（性衝動減少）、不能做重體力勞動或劇烈的體育運動、不能彎腰、屈膝、失去活力、經常感到悲傷、容易疲勞、提不起勁等。更年期的診斷，目前以臨牀症狀的量表評估為主，配合相關血液檢測項目——蛋白結合睾酮的測定。
男性更年期是一種老化的過程，如果男性能夠了解更年期的過程並在心理上得到支援，大部分的男士都能順利應付更年期所帶來的改變，如果被更年期症狀困擾的話，醫生會考慮給予男性荷爾蒙補充治療。
雄激素補充治療的目的是減少或預防因男性荷爾蒙下降所帶來的改變，處方適量的雄激素會改善性慾及勃起功能，改善機體的肌肉與脂肪比例，改善骨質密度以及改善認知能力，需要注意的是雄激素補充治療只能在醫生的指導下進行，擅自進行治療會引致嚴重的副作用。
一般情況下男性更年期治療可以使用中醫藥調理，應當到正規的中醫院的男性專科就診，六味地黃丸、補中益氣湯等常被推薦使用。預防和推遲男性更年期的出現，可進行適當的鍛鍊、科學的膳食、平衡的營養，以及充足的休息和樂觀的心態，保持適度的性生活。
