首先我們必須説明的是，遺精其實是一件非常正常的事情。男子的性器官中有睾丸儲存着大量精子，如果精子過多，就會出現生理反應，通過遺精的方式將多餘的精子排出去。所以説，偶爾的遺精並沒有關係，而且不會傷害身體，但如果經常遺精或者慣性遺精的話就要注意自己的身體是否出了什麼問題。預防遺精預防的是頻繁遺精。
遺精，不性交而精液自行遺泄的表現。包括夢遺與滑精。以及以不因性交而精液頻繁遺泄為主要表現，並伴有頭昏，耳鳴，健忘，心悸，失眠，腰痠腿軟，精神萎靡等症狀的疾病。遺精的預防注意精神調養排除雜念、豐富文體活動適當參加體力勞動或運動、注意生活起居、晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內褲不宜過緊、少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等。
對遺精治療主要對病因治療，首先要學習有關性的知識，建立正常的性生活規律，避免性器官的過度興奮，加強體育鍛煉，增強機體的體質，把主要精力運用到學習和工作中去。另外在睡眠是要採取側卧位，避免仰卧，因為仰卧時手壓在小腹上，被蓋也壓在腹部;不要穿太緊太窄小的褲子，因為這些都會使生殖器官受到刺激，引起性興奮而產主遺精，對由於性器官和下泌尿道疾病引起的遺精，須針對病因給予治療，如包莖或包皮過長，需手術治療，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治療，因神經衰弱引起的遺精，嚴重者可適當口服鎮靜藥，如三溴合劑5～10毫克，一日3次，或利眠寧5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次。
預防遺精是為了保證男子身體的健康，保證精子的活性。現在有很多男性精子存活率很低，造成不育症的事實，遺精過多也是其中一種原因。如果以上辦法都沒有作用的話，建議患者去專門的不孕不育醫院進行檢查，看自己到底是因為什麼遺精的。
