前列腺與我們的身體健康密切相關。在前列腺疾病當中，前列腺炎是最為常見的。我們的前列腺有一定的體積大小，如果是通過檢查發現了前列腺體積有異常，一定要重點做檢查，如果是查明患有前列腺炎、前列腺囊腫等疾病，一定要積極做治療。下面就來介紹健康人的前列腺尺寸到底是多少。
正常的前列腺大小是4*3*2cm。成年男性，正常前列腺的大小為4*3*2cm。如果出現炎症，那麼檢查結果出現前列腺增大，那麼考慮是炎症，和其他疾病的可能。生活中要做好對前列腺的護理工作，飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺 激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前 ，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。南瓜籽中含有一種雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期腫脹，對尿道有抗感染作用，同時能緩解尿頻症狀。而且南瓜籽還富含鋅元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質。但南瓜籽最好打成粉，這樣食療效果更好，可以泡粥、牛奶、豆漿裏都行，每天10-20克即可。
為了我們的前列腺健康着想，建議喜歡飲酒的男士要及時的戒酒。因為長期喝酒會導致前列腺血管擴張，是的前列腺充血，更容易患上前列腺疾病。抽煙對於前列腺的危害同樣巨大，煙當中含有焦油以及煙鹼對前列腺有危害的化學物質，甚至可以誘發前列腺癌。
