現代社會中裸睡的比例越來越高，而大部分裸睡的人都是年輕人，其實裸睡對於人體來説是有很多好處的，尤其是對於男性朋友來説更是好處多多，男人裸睡究竟有什麼好處呢？
1、有利於保護男性生殖機能
裸睡可以讓睾丸温度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。
2、有利於增強男性性自信
臨牀研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來説，裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。
3、有效防止性功能障礙
從預防性功能障礙來説，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。脱衣而眠，則有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達。
4、將泌尿生殖感染拒之門外
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
