騎行，是一個現在非常流行的户外運動，經常有很多人在閒時的時候呼朋喚友開始組織騎行。在騎行的時候不僅可以讓我們放鬆壓力，讓我們的心情變得舒服，也會鍛鍊我們的身體。但是經常騎行的話對身體也是有害的，比如會導致陽痿的出現，所以在平時的時候騎行有有所節制。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
為何騎行會導致陽痿的出現
當我們在騎行的時候會一直壓迫着我們的睾丸跟陰莖，並且騎行的車基本都是車把都比車墊低的，這樣就會讓睾丸跟陰莖受壓迫的程度更深。而當睾丸跟陰莖一直受壓迫的話就會讓睾丸跟陰莖受到外傷。另外睾丸因為跟陰莖一直緊貼着車墊，就很容易讓這個位置温度升高，讓睾丸跟陰莖最適合的環境受到高温而改變。且因為受壓迫的時候會讓陰莖位置的血液循環一直受到阻礙。這些種種的因素就會直接導致陽痿的出現，所以專家建議騎行者們在騎行的時候最好不要長時間的騎行，差不多騎行1個小時左右就需要停下來休息休息，降低睾丸跟陰莖的負擔，然後再接着騎行。
治療陽痿中醫的好方法，不同病因，不同對待：
1、思慮過度
思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現為腰膝痠軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。
2、盲目進補
如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。
3、過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致陽痿，表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。
4、精神緊張或藥物副作用
精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽痿，不必服用任何補腎藥物，當緊張的情緒得到緩解，或停用相關藥物後，陽痿就會不治自愈。
關於治療陽痿的飲食，專家介紹如下
(1)蟲草燉胎盤
冬蟲夏草，鮮胎盤。將胎盤洗淨切成塊，文火與冬蟲夏草共煮，燉熟後稍加佐料食用。本方大補氣血，興陽起痿。用於腎虛病變。
(2)蝦仁煨羊肉
羊肉，洗淨切塊，加清水微火煨燉，待七成熟時加蝦仁，生薑，食鹽、味精少許，調味食用。有補腎助陽的功效。用於老年人腎虛病變。
(3)韭菜炒羊肝
韭菜，洗淨切段。羊肝。鐵鍋急火炒羊肝(適量食油、食鹽、味精)，待羊肝炒至八成熟，放入韭菜共炒，熟後食用。有補肝腎，益精血的作用。用於肝腎不足，精血虧虛之病變。
(4)蟲草燉甲魚
冬蟲夏草，甲魚。將宰好的甲魚切成3～4塊，放入鍋內煮一下撈出，割開四肢，剝去腿，油洗淨。蟲草用温水洗淨。大棗開水泡脹。甲魚放在湯碗中，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、葱節、薑片、蒜瓣，上蒸籠蒸，熟後食用。本品有温陽益氣，滋陰固腎作用。用治腎虛病變、遺精。
男性在生活中預防陽痿應做到以下幾點：
1、應該保持開朗的情緒，注意進行生活調整，房事應有節有度，並且要加強鍛鍊，以增強自身的體質，提高抗病能力。
2、避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物，如過是因為疾病必須服用某類藥物時應儘量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
3、積極治療可能引起陽痿的各種男科疾病，以預防陽痿的發生。
男性壯陽的食物
1生蠔
生蠔大家都不陌生，夏季男性吃生蠔是非常養生的，生蠔是所有事物中含鋅量最豐富的的。每100克生蠔中海油71.2毫克鋅，豐富的蛋白鋅是補充鋅元素的最佳食物。
由於生蠔過於腥，有些人不適合生吃，可以做成生蠔湯或生蠔粥，乃是夏季男性養生的絕佳養生食譜。
2豆類
豆類是一種很好的夏季養生食物，不僅含有豐富的植物蛋白和植物纖維，而且還能起到與沙拉一樣的減肥作用。
而豆類飲食的最主要的作用是補充蛋白質，可以減少男性攝入更多紅肉，降低對動物蛋白質的渴求，這對健康是非常有好處。
3鱷梨（牛油果）
臨牀數據研究表明，男性患直腸癌的風險高於女性，主要原因在於攝入的植物纖維少。鱷梨作為一種特殊的食物，能夠提供大量的植物纖維。植物纖維已經被證明可以降低肥胖和直腸癌風險並且鱷梨被稱為“快樂水果”，吃鱷梨有助於促進快樂情緒，減少抑鬱症的發生，這對人是非常有好處的。
推薦食譜：牛油果沙拉、牛油果冰沙
