作為女性，胸部就是特別的象徵。在這個追美的時代，胸部保養也變得流行起來，看到各種豐胸廣告。一開是我並不在意自己的胸部大小，可是老被人開玩笑説飛機場，我想知道胸部有沒有什麼保健的方法嗎？在各個不同年齡階段，是怎麼保健的呢？
嬰兒期保健重點：此時注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進吸收。隨着嬰兒體內女性激素水平的下降，大約3周以後，乳房自然恢復正常並進入靜止期。
青春期保健重點：這個時期是乳腺纖維瘤的多發期，因為女性激素分泌旺盛，內分泌還不協調。母親要格外關注女兒的乳房變化，如是否有乳頭內陷、是否長了疙瘩，如有異常要及時就醫。此外，及時佩帶合適的胸罩是很重要的。以棉織品為好，不宜太緊或太鬆，太緊會影響血液供應，不利發育;太鬆則易致下垂。
青少年保健重點：由於乳房脹大及疼痛，應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感，應避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快，不要過於緊張;熱敷可促進血液循環及淋巴迴流，緩解局部組織的緊張度，有利於炎症消失。
孕產期健重點：這個時期的女性應該穿寬鬆的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發育，從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個月後，經常用肥皂和温水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富於彈性。擦洗後在乳頭和乳暈上塗一層油脂，以防皸裂。
中年期保健重點：中年以後乳房多有鬆弛下垂的現象，一般情況下，乳房不主張按摩，因為按摩會加重乳腺增生。應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專科體檢。自己隨時注意乳房的細小變化，發現問題，立即檢查治療。進入更年期的婦女注意不要過多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病機率。
老年期保健重點：應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專科體檢。平時隨時注意乳房的細小變化，及時發現問題。另外，需提醒注意的是，老年婦女應謹慎服用激素替代劑，如果服用，必須在醫生指導下進行。
上面的就是關於女性在各個不同年齡階段的胸部保健方法，其實，除了這些應該注意的事情，還有就是在飲食和運動方面也要結合，只有身體素質提高了，才會更好的去保養身體，當然了，其實也不必要刻意的去在意，順其自然就好。
