乳房下垂了，一是會影響女人的美觀，導致女人覺得非常的不好看，乳房下垂了，也就等於身材不好了，二是因為乳房下垂了很容易影響到夫妻間的性生活，也會引起乳房下垂的現象變得非常的不自信，女人在生了孩子之後就會出現這種乳房下垂的現象，控制乳房下垂有很多方法，那麼如何能讓乳房不下垂呢？
細節一、防止乳房被撞擊、擠壓
乳房是女人身上最需要精心呵護的地方，所以女人要時刻防止自己的乳房被撞擊、擠壓，千萬不要讓它陷入危險之中喔。
細節二、經常按摩乳房
按摩乳房不僅可以豐胸，而且還可以預防乳腺疾病，所以女性每天應該花點時間來按摩乳房。每天取仰卧位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推託20-30次，然後再運用相同的方法託推右側乳房。還應適當做一些倒立體位，或者做一些頭底位的鍛鍊動作。
細節三、選擇合適自己的胸衣
需要在合適的時間都穿上內衣，這樣能夠對於乳房的提拉有很好的作用，選擇內衣的時候，大小也要根據自己的胸型購買，而且在進行體院鍛鍊的時候最好穿運動型的內衣，不然的話，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到傷害。尤其是跑步、跳繩時要特別注意佩戴好胸衣。
平時在保護自己乳房的時候千萬不要盲目的壓迫自己的乳房，也不要給自己穿不合理，不合適自己的內衣，這樣的內衣對乳房的調整是有很大影響的，而在調節乳房不下垂的現象中還要記得合理的挑選內衣，內衣要有襯托感，但是不能壓迫到乳房，導致乳房血液受阻。
